Moje ADHD má úzkosti

Úleva pomocí KBT

Authors

Parameters

192 pages
7 hours of reading

Self-Help

More about the book

ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní. Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu. Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.

Book purchase

Moje ADHD má úzkosti, Petra Voldánová, J. Russell Ramsay

Language
Released: 2026
Binding: (Paperback)

We’ll email you as soon as we track it down.

Payment methods

No one has rated yet.

Title: Moje ADHD má úzkosti
Subtitle: Úleva pomocí KBT
Language: Czech
Authors: Petra Voldánová, J. Russell Ramsay
Publisher: Portál
Released: 2026
Format: Paperback
Pages: 192
ISBN10: 8026223829
ISBN13: 9788026223825
Series
Categories: Non-Fiction Self-Help
Tags: Psychological Topics
Description: ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní. Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu. Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.