More about the book
Kniha ZA SVALMI A SILOU je prekladom revolučnej publikácie od uznávaného autora Stuarta McRobert, ktorý má viac ako 35-ročné skúsenosti v oblasti tréningu a je autorom mnohých kníh o kulturistike a silovom tréningu. McRobert sa zameriava na ťažko priberajúcich ľudí a jeho dielo obsahuje množstvo cenných informácií a praktických rád. Kniha sa zaoberá viacerými dôležitými témami, ako je kritika tradičného tréningu a potreba zmeny tréningovej filozofie pre dosiahnutie prírastkov. Čitateľ sa dozvie, ako vyťažiť maximum zo svojho svalového a silového potenciálu, navrhovať a prispôsobovať tréningové plány, a ako sa vysporiadať s pretrénovaním. Autor zdôrazňuje, že vek by nemal byť prekážkou v tréningu a ponúka rady, ako optimalizovať stravu pre maximálne prírastky a zlepšenie zdravia. Kniha tiež obsahuje tipy na zriadenie produktívnej domácej posilňovne a podrobný tréningový cyklus z reálneho života, ktorý slúži ako vzor. Okrem toho sa zaoberá aj otázkami, čo robiť v prípade, ak je človek extrémne ťažko priberajúci. Celkovo je to komplexný sprievodca pre každého, kto sa chce zlepšiť vo svojom tréningu a dosiahnuť lepšie výsledky.
Book purchase
Za svalmi a silou, Stuart McRobert
- Language
- Released
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Za svalmi a silou
- Language
- Slovak
- Authors
- Stuart McRobert
- Released
- 2012
- Format
- Hardcover
- Pages
- 508
- ISBN10
- 8097109905
- ISBN13
- 9788097109905
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Sports, Sport & Outdoor
- First published
- 1998
- Original title
- Beyond Brawn
- Rating
- 5 out of 5
- Description
- Kniha ZA SVALMI A SILOU je prekladom revolučnej publikácie od uznávaného autora Stuarta McRobert, ktorý má viac ako 35-ročné skúsenosti v oblasti tréningu a je autorom mnohých kníh o kulturistike a silovom tréningu. McRobert sa zameriava na ťažko priberajúcich ľudí a jeho dielo obsahuje množstvo cenných informácií a praktických rád. Kniha sa zaoberá viacerými dôležitými témami, ako je kritika tradičného tréningu a potreba zmeny tréningovej filozofie pre dosiahnutie prírastkov. Čitateľ sa dozvie, ako vyťažiť maximum zo svojho svalového a silového potenciálu, navrhovať a prispôsobovať tréningové plány, a ako sa vysporiadať s pretrénovaním. Autor zdôrazňuje, že vek by nemal byť prekážkou v tréningu a ponúka rady, ako optimalizovať stravu pre maximálne prírastky a zlepšenie zdravia. Kniha tiež obsahuje tipy na zriadenie produktívnej domácej posilňovne a podrobný tréningový cyklus z reálneho života, ktorý slúži ako vzor. Okrem toho sa zaoberá aj otázkami, čo robiť v prípade, ak je človek extrémne ťažko priberajúci. Celkovo je to komplexný sprievodca pre každého, kto sa chce zlepšiť vo svojom tréningu a dosiahnuť lepšie výsledky.