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Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.
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Der Alltags-Rücken-Trainer, Ingo Froböse
- Language
- Released
- 2026,
- Book condition
- Very Good
- Price
- €6.49
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- Title
- Der Alltags-Rücken-Trainer
- Subtitle
- Die besten Rückenübungen für jeden Tag - zu Hause oder im Büro
- Language
- German
- Authors
- Ingo Froböse
- Publisher
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Released
- 2026
- ISBN10
- 3758902444
- ISBN13
- 9783758902444
- Series
- Tags
- Description
- Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.