More about the book
Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Odpowiedzią może być 21 dniowa dieta roślinna. Autorzy, znani biegacze ultra i weganie, zapraszają do zdrowego stylu życia, łącząc roślinną kuchnię z aktywnością fizyczną. Publikacja oferuje szczegółowo zbilansowany jadłospis roślinny na 21 dni, rekomendowany przez dietetyka, składający się z łatwo dostępnych i tanich produktów. Książka rozwiewa wątpliwości dotyczące źródeł białka, żelaza i wapnia w diecie roślinnej. Czytelnik otrzymuje przystępny jadłospis z bilansowaniem kalorii oraz mikro- i makroskładników. Love Vegan zachęca do gotowania zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. Zawiera uniwersalny jadłospis na 3 tygodnie, 5 posiłków dziennie w 3 poziomach kaloryczności, listę zakupów oraz wskazówki do samodzielnego komponowania posiłków. Autorzy udzielają praktycznych porad dotyczących zakupów, wyboru oleju, produktów BIO i eko, budowania zdrowych nawyków oraz motywacji do sportu. Dodatkowo, część napisana przez dietetyczkę pomoże zbilansować dietę, aby była bogata w witaminy i składniki mineralne. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i nauczysz się konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.
Book purchase
Love Vegan, Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Robert Zakrzewski, Violetta Domaradzka
- Language
- Released
- 2017
- Binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €3.69
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- Love Vegan
- Subtitle
- Gotowy jadłospis na 21 dni
- Language
- Polish
- Publisher
- AGORA
- Released
- 2017
- Format
- Paperback
- Pages
- 272
- ISBN10
- 832682562X
- ISBN13
- 9788326825620
- Series
- Tags
- Food
- Description
- Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Odpowiedzią może być 21 dniowa dieta roślinna. Autorzy, znani biegacze ultra i weganie, zapraszają do zdrowego stylu życia, łącząc roślinną kuchnię z aktywnością fizyczną. Publikacja oferuje szczegółowo zbilansowany jadłospis roślinny na 21 dni, rekomendowany przez dietetyka, składający się z łatwo dostępnych i tanich produktów. Książka rozwiewa wątpliwości dotyczące źródeł białka, żelaza i wapnia w diecie roślinnej. Czytelnik otrzymuje przystępny jadłospis z bilansowaniem kalorii oraz mikro- i makroskładników. Love Vegan zachęca do gotowania zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. Zawiera uniwersalny jadłospis na 3 tygodnie, 5 posiłków dziennie w 3 poziomach kaloryczności, listę zakupów oraz wskazówki do samodzielnego komponowania posiłków. Autorzy udzielają praktycznych porad dotyczących zakupów, wyboru oleju, produktów BIO i eko, budowania zdrowych nawyków oraz motywacji do sportu. Dodatkowo, część napisana przez dietetyczkę pomoże zbilansować dietę, aby była bogata w witaminy i składniki mineralne. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i nauczysz się konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.