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- 216 pages
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.
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Estirándose - Nueva edición revisada y ampliada - bolsillo, Bob Anderson
- Language
- Released
- 2004
- Binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €4.09
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- Title
- Estirándose - Nueva edición revisada y ampliada - bolsillo
- Language
- Spanish
- Authors
- Bob Anderson
- Publisher
- RBA Integral
- Released
- 2004
- Format
- Paperback
- Pages
- 216
- ISBN10
- 8478712143
- ISBN13
- 9788478712144
- Series
- Tags
- Description
- Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.