Dieta Paleo

More about the book

Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleolitica. El mismo no pretende ser otro libro mas que presente la teoria de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por si mismo los grandes beneficios de la misma. Para esto hemos disenado el libro de tal forma que pueda ayudarle no solo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena. Luego de ver brevemente a que se le llama dieta paleolitica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparacion para su dieta Paleo, como manejar los antojos y los sintomas y le ayudaremos en la planificacion de su dieta, como asi tambien a cuidar de si mismo. Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores mas comunes que debe evitar. Las secciones mas importantes estan al final y son los apendices. En el primero le brindamos un plan de accion personalizado para que disfrute y aproveche al maximo la dieta. En el apendice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el apendice 3 ofrece varias recetas faciles y sabrosas para que ponga en practica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno, sopas, ensaladas cenas y almuerzos. Al finalizar tambien incluimos un libro que puede descargar directamente a su quipo, el cual contiene mas de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.