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- 380 pages
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Du funktionierst . Aber Du weisst, das da noch mehr ist. Wie Du dein volles Potenzial entfaltest. Stefan Ruehle ist ein ehemaliger Special Forces Soldat. Extremsportler, Stoffwechselspezialist, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Mentalcoach - und das lebende Beispiel für körperliche und mentale Widerstandskraft. Dein Körper ist kein Feind. Er wartet darauf entfesselt zu werden. Kein Einheitsrezept. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist - basierend auf Wissenschaft und jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Das Ergebnis: nachhaltige Energie, mentale Stärke und körperliche Leistungsfähigkeit - bis ins hohe Alter.
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JENSEITS DER KOMFORTZONE WARTET DEIN BESTES ICH, Stefanie Rühle
- Language
- Released
- 2026
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- JENSEITS DER KOMFORTZONE WARTET DEIN BESTES ICH
- Subtitle
- ERNÄHRUNG - BEWEGUNG - MENTALE STÄRKE
- Language
- German
- Authors
- Stefanie Rühle
- Publisher
- Sinnbild Verlag
- Released
- 2026
- Format
- Paperback
- Pages
- 380
- ISBN13
- 9783946876663
- Series
- Description
- Du funktionierst . Aber Du weisst, das da noch mehr ist. Wie Du dein volles Potenzial entfaltest. Stefan Ruehle ist ein ehemaliger Special Forces Soldat. Extremsportler, Stoffwechselspezialist, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Mentalcoach - und das lebende Beispiel für körperliche und mentale Widerstandskraft. Dein Körper ist kein Feind. Er wartet darauf entfesselt zu werden. Kein Einheitsrezept. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist - basierend auf Wissenschaft und jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Das Ergebnis: nachhaltige Energie, mentale Stärke und körperliche Leistungsfähigkeit - bis ins hohe Alter.