More about the book
Mali dio uobičajenog načina vježbanja može donijeti značajne rezultate. Preciznim definiranjem uzroka i posljedica povezanih s funkcioniranjem tijela, moguće je brže izgubiti salo i steći mišićnu masu uz manje truda. Ovaj minimalistički pristup fitnesu istražuje se kroz primjenu filozofije "postigni što više sa što manje truda". Autor koristi vlastito iskustvo i deset godina istraživanja kako bi identificirao ključne metode koje djeluju uz minimalan napor. U procesu je potrošio 250.000 dolara testirajući razne dijete, suplemente i vježbe, uz pomoć više od 100 stručnjaka, uključujući liječnike i vrhunske atletičare. Također, preko 200 muškaraca i žena isprobalo je preporučene metode tijekom tri godine. Ferriss otkriva da mnoge uobičajene metode nemaju značajan učinak, dok pravi rezultati dolaze iz neočekivanih izvora. Ova knjiga nudi inovativne pristupe gubitku sala, stjecanju mišića, poboljšanju seksualnog života, kvaliteti sna i drugim aspektima tjelesne izvedbe, čineći je dragocjenim vodičem za sve koji žele optimalne rezultate s minimalnim trudom.
Book purchase
Četverosatno tijelo, Timothy Ferriss
- Language
- Released
- 2012
- Binding
- (Hardcover)
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- Četverosatno tijelo
- Language
- Croatian
- Authors
- Timothy Ferriss
- Publisher
- Ljevak
- Released
- 2012
- Format
- Hardcover
- Pages
- 548
- ISBN10
- 9533034580
- ISBN13
- 9789533034584
- Series
- Tags
- Business, Travel, Health, Leadership, Finance, Inspiration, Marketing and PR, Success, Career, Development, Productivity, Investing, Professional Success
- Description
- Mali dio uobičajenog načina vježbanja može donijeti značajne rezultate. Preciznim definiranjem uzroka i posljedica povezanih s funkcioniranjem tijela, moguće je brže izgubiti salo i steći mišićnu masu uz manje truda. Ovaj minimalistički pristup fitnesu istražuje se kroz primjenu filozofije "postigni što više sa što manje truda". Autor koristi vlastito iskustvo i deset godina istraživanja kako bi identificirao ključne metode koje djeluju uz minimalan napor. U procesu je potrošio 250.000 dolara testirajući razne dijete, suplemente i vježbe, uz pomoć više od 100 stručnjaka, uključujući liječnike i vrhunske atletičare. Također, preko 200 muškaraca i žena isprobalo je preporučene metode tijekom tri godine. Ferriss otkriva da mnoge uobičajene metode nemaju značajan učinak, dok pravi rezultati dolaze iz neočekivanih izvora. Ova knjiga nudi inovativne pristupe gubitku sala, stjecanju mišića, poboljšanju seksualnog života, kvaliteti sna i drugim aspektima tjelesne izvedbe, čineći je dragocjenim vodičem za sve koji žele optimalne rezultate s minimalnim trudom.