Abnehmspritze & Abnehmpille
Endlich leichter leben. Der große GLP-1-Ratgeber zu Ozempic, Wegovy, Mounjaro & Co. Wirkung und Nebenwirkungen verstehen, Ernährung anpassen und Gewicht halten
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- 216 pages
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150 Kilo. Zwanzig Jahre lang. Und dann ein kleiner Klick. Ralf Benz wusste alles über Kalorien, Makros und den glykämischen Index. Geholfen hat es nichts. Hosengröße 58, Treppen als Erzfeind, Sport? Folter. Ein ganzes Jahr lang hatte er Angst vor der Abnehmspritze – bis er merkte: Der Pen fühlt sich an wie ein Mückenstich. Heute wiegt er 70 Kilo weniger. In diesem Buch erzählt er ehrlich, mit Humor und auf dem neuesten Stand der Forschung (Oktober 2026), was du über Abnehmspritze und Abnehmpille wirklich wissen musst: Wie GLP-1 wirkt – und warum Abnehmen keine Frage der Willenskraft ist Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Wegovy-Tablette und Foundayo im Vergleich Nebenwirkungen wie Übelkeit verstehen und in den Griff bekommen Rezept, Kosten, Krankenkasse – und wie du Fälschungen erkennst Richtig essen, Muskeln halten, Plateaus aushalten Absetzen ohne Jo-Jo: So hältst du dein Gewicht Mit 18 farbigen Fachgrafiken nach aktuellen Studien, zahlreichen Praxis- und Warnhinweisen, den häufigsten Fragen mit Antworten und einem Glossar. Kein Wundermittel-Versprechen. Sondern der Begleiter, den sich Ralf selbst gewünscht hätte.
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Abnehmspritze & Abnehmpille, Ralf Benz
- Language
- Released
- 2026
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Abnehmspritze & Abnehmpille
- Subtitle
- Endlich leichter leben. Der große GLP-1-Ratgeber zu Ozempic, Wegovy, Mounjaro & Co. Wirkung und Nebenwirkungen verstehen, Ernährung anpassen und Gewicht halten
- Language
- German
- Authors
- Ralf Benz
- Publisher
- Eden´s Universe
- Released
- 2026
- Format
- Paperback
- Pages
- 216
- ISBN13
- 9783982477411
- Series
- Description
- 150 Kilo. Zwanzig Jahre lang. Und dann ein kleiner Klick. Ralf Benz wusste alles über Kalorien, Makros und den glykämischen Index. Geholfen hat es nichts. Hosengröße 58, Treppen als Erzfeind, Sport? Folter. Ein ganzes Jahr lang hatte er Angst vor der Abnehmspritze – bis er merkte: Der Pen fühlt sich an wie ein Mückenstich. Heute wiegt er 70 Kilo weniger. In diesem Buch erzählt er ehrlich, mit Humor und auf dem neuesten Stand der Forschung (Oktober 2026), was du über Abnehmspritze und Abnehmpille wirklich wissen musst: Wie GLP-1 wirkt – und warum Abnehmen keine Frage der Willenskraft ist Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Wegovy-Tablette und Foundayo im Vergleich Nebenwirkungen wie Übelkeit verstehen und in den Griff bekommen Rezept, Kosten, Krankenkasse – und wie du Fälschungen erkennst Richtig essen, Muskeln halten, Plateaus aushalten Absetzen ohne Jo-Jo: So hältst du dein Gewicht Mit 18 farbigen Fachgrafiken nach aktuellen Studien, zahlreichen Praxis- und Warnhinweisen, den häufigsten Fragen mit Antworten und einem Glossar. Kein Wundermittel-Versprechen. Sondern der Begleiter, den sich Ralf selbst gewünscht hätte.