Musikinstrument und Körperhaltung
Gesund und fit im Musikeralltag
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Passionierte Musiker wissen es nur allzu gut: Musizieren ist anstrengend und kann sogar krank machen. Einseitige Körperhaltungen und ständig wiederholte Bewegungsabläufe beim Instrumentalspiel führen häufig zu Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen am Bewegungsapparat bis hin zur Berufsunfähigkeit. Dieser Ratgeber zeigt Berufs- und Freizeitmusikern, was sie selbst für ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit können. Ärzte und Physiotherapeuten beschreiben die häufigsten Symptome, die sich beim Instrumentalspiel entwickeln können, und geben konkrete Empfehlungen zu Prävention und Gesundheitsvorsorge im Musikeralltag. Musikpädagogen erläutern die wichtigsten Gesundheitsrisiken bei den einzelnen Instrumentengruppen und wie man sich davor schützt. Vorschläge für ergonomische Arbeitshilfen und Tipps gegen Stress und Lampenfieber helfen, zusätzliche Belastungen zu vermindern. Ganz neu: Der Ratgeber stellt das »Basisprogramm« der bekannten Physiotherapeutin Susanne Klein-Vogelbach für ein gezieltes Ausgleichs- und Ausdauertraining im Musikeralltag vor - eine praktische Hilfe für alle, die fit werden und fit bleiben wollen!
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Musikinstrument und Körperhaltung, Susanne Klein-Vogelbach, Albrecht Lahme, Irene Spirgi-Gantert
- Language
- Released
- 2000
- Binding
- (Paperback),
- Book condition
- Very Good
- Price
- €49.39
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- Title
- Musikinstrument und Körperhaltung
- Subtitle
- Gesund und fit im Musikeralltag
- Language
- German
- Publisher
- Springer
- Released
- 2000
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9793540645374
- Series
- Tags
- Description
- Passionierte Musiker wissen es nur allzu gut: Musizieren ist anstrengend und kann sogar krank machen. Einseitige Körperhaltungen und ständig wiederholte Bewegungsabläufe beim Instrumentalspiel führen häufig zu Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen am Bewegungsapparat bis hin zur Berufsunfähigkeit. Dieser Ratgeber zeigt Berufs- und Freizeitmusikern, was sie selbst für ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit können. Ärzte und Physiotherapeuten beschreiben die häufigsten Symptome, die sich beim Instrumentalspiel entwickeln können, und geben konkrete Empfehlungen zu Prävention und Gesundheitsvorsorge im Musikeralltag. Musikpädagogen erläutern die wichtigsten Gesundheitsrisiken bei den einzelnen Instrumentengruppen und wie man sich davor schützt. Vorschläge für ergonomische Arbeitshilfen und Tipps gegen Stress und Lampenfieber helfen, zusätzliche Belastungen zu vermindern. Ganz neu: Der Ratgeber stellt das »Basisprogramm« der bekannten Physiotherapeutin Susanne Klein-Vogelbach für ein gezieltes Ausgleichs- und Ausdauertraining im Musikeralltag vor - eine praktische Hilfe für alle, die fit werden und fit bleiben wollen!