Martina Nohl Book order (chronological)

Ein einschneidendes Ereignis verändert das Leben der Protagonisten grundlegend und zwingt sie, sich mit ihren Ängsten und Hoffnungen auseinanderzusetzen. Die Geschichte beleuchtet die emotionalen und psychologischen Folgen dieses Tages, während die Charaktere versuchen, ihren Platz in einer neuen Realität zu finden. Themen wie Verlust, Neuanfang und die Suche nach Identität stehen im Mittelpunkt, während die Erzählung die Herausforderungen und die Kraft der menschlichen Beziehungen thematisiert.

In einer zunehmend unübersichtlicheren Welt mit unzähligen Möglichkeiten und Chancen ist es gar nicht mehr so einfach, die Frage zu beantworten: „Wer bin ich“ oder „Wohin möchte ich mich noch entwickeln?“ Dieses Arbeitsheft bietet Ihnen die Chance, sich noch einmal grundlegend mit sich selbst zusammen- und auseinanderzusetzen. Es gibt Ihnen zahlreiche effektive Methoden und Übungen an die Hand, mit Hilfe derer Sie sich selbst mit ihren Gefühlen, Einstellungen und Beziehungen noch besser kennenlernen.

Du hast Lust darauf, dir echten Wind der Veränderung um die Nase wehen lassen, um ein erfülltes Leben voller Freude zu gestalten? Wir schauen gemeinsam, wie du das anpacken kannst: behutsam, aufregend, kraftvoll, im Fluss! Dieses Workbook zerlegt die große Thematik Veränderung in kleine verdauliche Häppchen, mit denen du deine aktuell anstehenden Veränderungen in mehreren Gängen verkosten kannst. Natürlich ist das Arbeit. Aber sich dauerhaft um Veränderung zu drücken, ist noch mehr Arbeit. Veränderung darf sich wieder natürlich anfühlen. Wenn du dich zurück im Fluss des Lebens fühlst, dann ist das Ziel dieses Kritzelbuchs erreicht.

Heute ist kaum ein Job mehr sicher und die Arbeitgeber wünschen sich Arbeitnehmer, die permanent an ihrer Beschäftigungsfähigkeit (Employability) arbeiten. Das erfordert bestimmte Grundhaltungen und ein Mindset, bei dem es darum geht, sich kontinuierlich mit seiner beruflichen Laufbahn und seinen Entwicklungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen. Dieses Arbeitsheft bietet Ihnen dazu das notwendige Handwerkszeug zum Selbstcoaching. Mit Ihrem neuen beruflichen Identitätsentwurf können Sie dann auf dem Arbeitsmarkt selbstbewusst auftreten und Ihre zukünftigen Arbeitgeber kompetent von sich überzeugen.

Arbeit verändert sich. Das wird den heutigen Arbeitnehmern einiges abverlangen: zum Beispiel mehr Eigeninitiative, Flexibilität, Lernbereitschaft und eine selbstständige Karrieregestaltung. Hier sind kompetente und ganzheitlich arbeitende Begleiter für berufliche Veränderungsprozesse gefragt. Das Buch vermittelt das grundlegende Laufbahnberatungs-Know-how. Insbesondere wird das Zürich-Mainzer-Laufbahnberatungsmodell (ZML) als umfassender und ganzheitlicher Beratungsansatz dargestellt. Es verbindet psychologische Beratungsprinzipien mit berufskundlicher Expertise und spezifischen Tools. Zum Methodenset gehören diagnostische Tests, Selbstreflexionsmethoden, Kreativitätstechniken, Visualisierungen, analoge Medien, Rollenspiele, Fantasiereisen und Sprach- und Deutungs-Know-how. Viele Methoden werden anhand von Fallbeispielen verdeutlicht. Innovative Ansätze wie Design-Thinking, Storytelling und Aspekte aus dem agilen Projektmanagement fließen mit ein.

Dieses Workbook zeigt dir den Weg zu dem Job, der wirklich zu dir passt. Diesen Weg kannst du einfach mal gehen, nur so um zu schauen. Es tut auch gar nicht weh, denn die Arbeit mit dem Kritzelbuch läuft fast wie nebenbei. Und wenn es dich packt und du bei einer Idee anbeißt - umso besser. Denn dann könnte sich dein Leben gleich ab heute mit den ersten Minischritten zum Positiven verändern. Genau, dein ganzes Leben, nicht nur dein Job. Denn die Ergebnisse in diesem Workbook wirken sich insgesamt positiv auf dein Selbst-Bewusstsein und dein Selbst-Wertgefühl aus. Und das sogar dann, wenn du gar nichts aktiv veränderst.

Das Arbeitsheft bietet praktische Unterstützung zur Bewältigung beruflicher Übergänge, die in der heutigen Zeit häufig auftreten. Es enthält effektive Methoden und Übungen, um die Herausforderungen dieser Veränderungen zu meistern. Ziel ist es, die persönlichen Fähigkeiten zu erweitern und die Komplexität des Übergangsprozesses besser zu verstehen. Durch gezielte Strategien wird es den Lesern ermöglicht, ihre Übergänge erfolgreich und individuell zu gestalten.

Übergänge sind heutzutage an der Tagesordnung. Kaum hat man sich in einem Lebensbereich eingerichtet, muss man sich schon in einem anderen neu orientieren. Das ist sehr anstrengend und schnell kann der Eindruck entstehen, dass wir unser Leben nicht mehr in der Hand haben, sondern von den Umständen gelebt werden. Dieses Buch begleitet Sie durch Ihren aktuellen beruflichen Übergang. Es hilft Ihnen, Ihre Fähigkeiten, Stärken, Kompetenzen und Talente zu erkennen, die Ihr ganz einzigartiges Kompetenzprofil ausmachen. Diese Fähigkeiten sind es, die Ihnen bei der beruflichen Neuorientierung helfen. Doch wie kommen Sie mit Ihren Kernkompetenzen sicher durch den Übergang? Zum einen können Sie sich Erfahrungen aus anderen Übergangssituationen nutzbar machen. Welche anderen, neuen Fähigkeiten Ihnen zudem helfen, Ihre berufliche Zukunft positiv zu bewältigen, erfahren Sie in diesem Buch.

Welche Kompetenzen benötigen Erwachsene zur Bewältigung beruflicher Übergänge? Anhand der allgemeinen Charakteristika und Phasen von Übergängen werden mehrere Übergangskompetenzen identifiziert, die diese Frage beantworten. Ob diese komplexen Kempetenzen im konkreten Übergangsprozess mit all seinen Verunsicherungen und seiner Haltlosigkeit immer selbst entwickelt werden können, ist fraglich. So werden in einem zweiten Schritt neue Formen von Laufbahnberatung und deren Beratungspotential in beruflichen Übergangsprozessen analysiert. Die neue Laufbahnberatung wir über das Beschreiben der vielfältigen Kompetenzentwicklungsprozesse von Übergangskompetenzen als eine effektive Form von Übergangsberatung dargestellt.

Das Buch „Anders abnehmen“ nimmt das Projekt Abnehmen einmal auf andere Weise in den Blick. Im ersten Teil werden die direkten Faktoren, die das Gewicht beeinflussen, wie Ernährung, stressbehaftete Ansprüche, Bewegung und äußeres Erscheinungsbild verständlich dargestellt. Die Leserinnen erarbeiten sich ihr persönliches Leitbild, das ihnen dabei hilft, den Abnehmprozess durchzuhalten. Über ein Baukastensystem kann sich jede Frau ihren individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht zusammenstellen. Der zweite Teil nimmt Lebensbereiche unter die Lupe, die bei vielen Frauen indirekt auf das Gewicht einwirken: Das Entrümpeln des Wohnumfelds, ein gesundes Kommunikationsverhalten, die Vorstellung von einem glücklichen Leben, das Erkennen und Einsetzen der eigenen Stärken und vieles mehr. Der Ratgeber bietet eine umfassende und praxistaugliche Auseinandersetzung mit der Thematik und macht Lust, nicht nur mit dem Abnehmen anzufangen, sondern auch dranzubleiben.

Das Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit, sich spielerisch mit Typografie und der Gestaltung von Printprodukten auseinanderzusetzen oder ihre Kenntnisse zu vertiefen. Der Leser wechselt zwischen theoretischen Einführungen und praktischen Aufgaben, wodurch er schnell in die Lage versetzt wird, eigene typografische Produkte zu gestalten. Es eignet sich sowohl für den Unterricht als auch für Selbststudium, dank ausführlicher Lösungshinweise. Neben den Grundlagen der Typografie werden auch aktuelle Themen wie Farbe und Bild in Printprodukten behandelt. Die Leser erhalten unterhaltsame Einblicke in das „Insiderwissen“ der Fachwelt, das über die Grundlagen hinausgeht. Zudem werden Prinzipien der Wahrnehmung und wesentliche Arbeitstechniken vermittelt, um die Selbstbildung zu fördern. Ein umfangreiches Kapitel zur Layoutgestaltung sowie eine Anleitung zur kritischen Diskussion über typografische Arbeiten runden das praxisnahe Konzept ab.