Werner Heidenreich erläutert, wie Achtsamkeit zu tiefem Verstehen und Respekt in Liebe und Mitgefühl führt. Diese Haltung fördert harmonische zwischenmenschliche Beziehungen und macht jede Begegnung zu einer Gelegenheit, die Sprache der Liebe zu sprechen und eine liebevolle Geisteshaltung zu entwickeln.
Im Buddhismus steht die Entwicklung von Liebe und Mitgefühl im Mittelpunkt. Damit ist eine Grundhaltung gemeint und kein einzelnes Gefühl. Der buddhistische Lehrer Werner Heidenreich lehrt in seinen Seminaren seit Jahren die Praxis der Achtsamkeit und der liebenden Güte. In seinem Buch zeigt er, wie wir durch Achtsamkeit unsere Beziehungen seien es Partnerschaften, Freundschaften oder Verwandtschaften - in Liebe und Mitgefühl gestalten können. Dazu gehört die achtsame Kommunikation, in der das Gegenüber angenommen und nicht be- oder abgewertet wird.