Melanie Goldmann Book order

„Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen“, ganz im Sinne dieses Sprichworts behandeln immer mehr Menschen Husten, Schnupfen & Co. selbst. Und die Natur gibt uns hierzu viele wirkungsvolle Zutaten an die Hand. Heilkräftige Blüten, Blätter, Früchte oder Wurzeln finden Sie auf Wiesen und Feldern, in Wäldern und Gärten, im Supermarkt und in der Apotheke. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die Funktionen Ihres Körpers und typische Beschwerden von Kopf bis Fuß zu verstehen. Über 70 traditionell bewährte Heilpflanzen werden detailliert vorgestellt. Dazu erhalten Sie zahlreiche Rezepte und Anwendungen, die Sie zu Hause ganz einfach selbst machen können – für eine effektive und sanfte Heilung ohne belastende Chemie.

Spanien gehört zu den beliebtesten Urlaubsländern weltweit – mit Recht, gibt es doch eine Fülle abwechslungsreicher Reiseziele: Da sind moderne Städte wie die lebhafte Hauptstadt Madrid, die Kulturmetropole Bilbao oder das quirlige Barcelona. Mittelalterliches Flair bieten die Welterbestadt Santiago de Compostela, das maurisch geprägte Andalusien und Kastilien mit Städten wie Toledo. Daneben gibt es spektakuläre Küstenlandschaften wie die Costa Brava, die Costa Blanca und die Costa de la Luz oder die Balearen und Kanaren mit ihren beliebten Stränden. Atemberaubende Naturparks und traumhafte Gebirgslandschaften locken in Asturien, Kantabrien und der Extremadura. 'Unterwegs in Spanien' – eine Kombination aus Bildband, Reiseführer und Atlas! Eine opulente Reiseenzyklopädie, die umfassende Orientierung und kompaktes Wissen bietet. Der bilderreiche und informative Hauptteil ist nach Regionen bzw. nach Reiserouten gegliedert und beschreibt so die schönsten Plätze, die man gesehen haben muss. Ergänzt wird jeder Band durch informative Tourenkarten, Stadtpläne sowie einen detaillierten Straßenatlas zur Orientierung.

Nicht nur Spitzensportler schwören auf die bunten Bänder – auch immer mehr Freizeitsportler und Schmerzpatienten entdecken sie für sich: Mit Kinesiologie-Tapes können Sie sich bei vielen Beschwerden selbst behandeln – und das kostengünstig und nahezu frei von Risiken. Die elastischen Tapes lockern Verspannungen, lindern Schmerzen, Entzündungen, Blutergüsse, Schwellungen und Narben, unterstützen Gelenke, Sehnen und Bänder und vieles mehr. Lernen Sie die Wirkungsweisen, Eigenschaften und Einsatzgebiete der Tapes kennen und erfahren Sie, wie man sie richtig anlegt. Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen inklusive Hintergrundwissen und Tipps führen Sie durch die Selbstbehandlung bei häufigen Beschwerden.

Lebensmittel im eigenen Garten anzubauen und zu konservieren ist einfacher, als man denkt. Erfahren Sie, wie Sie Obst, Gemüse und Kräuter im Garten, auf Balkon und Terrasse anpflanzen, pflegen und ernten, sodass Sie das ganze Jahr über die eigenen Vorräte genießen können. Zahlreiche Hinweise und Tipps von der Gartenplanung über die Bodenbearbeitung bis hin zu Pflanzenkauf, -zucht und -vermehrung liefern das Know-how dazu. Aber auch Infos zum Ernten, Lagern und zur Vorratshaltung kommen nicht zu kurz. Darüber hinaus liefern Porträts der wichtigsten Obst-, Gemüse- und Kräuterarten Anregungen für den Eigenanbau. Denn wer Obst, Gemüse und Co. selbst sät und erntet, weiß, was drin ist, und profitiert von einem Maximum an Geschmack und gesunden Inhaltsstoffen!