Gennadi Petrowitsch Malachow Books

Gennadi Malachov, ein Klassiker der Erhaltung der natürlichen Gesundheit, stellt seinen Lesern einfache und effektive Methoden zur Gewichtsreduzierung vor. Auf diese Weise befreien sie sich nicht nur von überschüssigen Pfunden, sondern können ihren Körper reinigen und so viele Krankheiten loswerden. Auf dem Weg zu Ihrem Ziel - einer schönen und schlanken Figur - werden Ihnen ein individuell, unter Berücksichtigung des Körperbaus, erstellter Ernährungsplan, Übungen, die den Prozess des Abnehmens im Körper antreiben, sowie Ratschläge zur psychologischen Vorbereitung und Hoffnung gebende Beispiele aus Leserbriefen helfen. Gennadi Malachov wünscht Ihnen Gesundheit und Glück!

Široká škála rad, jak se bránit parazitům různého druhu včetně energetických (myšlenkové formy, uhranutí a prokletí), které mají na kvalitu tělesných sil a míru nečistot největší vliv.

Hladovění patří od nepaměti mezi přírodní způsoby léčby. Autor, dobře obeznámený s použitím léčebného hladovění v ajurvédě, ruském lidovém léčitelství i v současné západní a východní medicíně, shrnuje zkušenosti a poznatky o hladovění. Vysvětluje, co se v organismu při hladovění děje, různé způsoby hladovění i to, jak správně hladovění začínat a končit. Při tom bere ohled i na vhodnou roční, případně denní dobu, která je pro určitý způsob hladovění vhodná. Závěrem uvádí řadu potíží a způsob jejich léčby hladem. Je zajímavé, že hladem je dobře možné léčit mnohé nemoci, s nimiž si současná medicína neví rady.

Autor ukazuje, že pomocí očisty a správné výživy je možné obnovit normální stav krevního oběhu, dýchání, dále normalizovat činnost pohybového aparátu a nervového systému. Kniha obsahuje různá doporučení k uzdravení netradičními metodami, cvičení posilující obranné síly organismu, metody, jak předcházet a zbavit se různých nemocí, očistné procesy a mnoho dalších užitečných rad.

Uznávaný ruský lékař, zaměřený na metody přírodní léčby, předkládá známé i méně známé recepty založené na terapii urinou, detoxikací organismu anebo fytoterapii, jejíchž účinnost byla mnohokrát prověřena v praxi. Kromě toho nabízí různé rady a doporučení, jak se při té či oné nemoci zbavit potíží. V neposlední řadě také využívá zkušeností svých čtenářů. První část knihy obsahuje teoretický výklad, v druhé naleznete jednotlivé nemoci s krátkým popisem, seznamem, doporučení a léčebnými recepty, seřazenými podle abecedy.

Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim například nezbytnost jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na která máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit. Na rozdíl od většiny jiných knih a metod přistupuje k tématu od základu a zaměřuje se na těchto pět oblastí: 1. Základní poznatky o trávicí soustavě lidského orga-nismu. 2. Vzájemné působení potravy a organismu. 3. Sestavení individuálního jídelníčku. 4. Obecné znalosti o potravinách. 5. Jídlo jako lék i prevence.