V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování. Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.... celý text
Marie Svobodová Books






Bláznivá věda
- 120 pages
- 5 hours of reading
Chcete poznat svět vědy a zkusit si různé zajímavé experimenty? Bláznivá věda je tu přímo pro vás. Knížka je plná zajímavých úkolů, ale i obrázků a informací pro všechny budoucí vědce. Jestli chcete připravit pokus, Bláznivá věda vám poradí, jak na to. Čeká na vás bublavá biologie, syčící fyzika, šumivá chemie a úžasná astronomie. Dozvíte se, kde najdete stále zelené rostliny, mechy i různá semena, jak funguje opylování květin. Sami si můžete vypěstovat rostlinu podle návodu. Zjistíte, jaké materiály jsou tvrdé, jaké měkké, jak se ohýbají, co hoří. Také můžete filtrovat sůl z písku a postup, který použijete, vás ohromí. Občas se s Bláznivou vědou ocitnete v kuchyni. Budete vařit, chladit, míchat – i díky jednoduchým receptům uvidíte, jak fungují přírodní zákony. V kuchyni se ale dozvíte také, jak pracuje páka. Že tam nebudete nic těžkého zvedat? To vůbec nemusíte, stačí obyčejný otvírák. A nakonec vzhůru do vesmíru – toho tajemného světa hvězd a snů. Bláznivá věda vám poradí, jak si sestavit modely planet, které obíhají kolem Slunce. Kniha také osahuje velký plakát sluneční soustavy. Pojďte experimentovat s Bláznivou vědou!
Svědectví o zjeveních, uzdraveních a událostech kolem Turzovky, jak se šířily mezi lidmi.
Cesta do středu Země. Journey to the centre of the Earth.
- 72 pages
- 3 hours of reading
Cesta do středu Země (zkrácené dvojjazyčné vydání). Příběh vypráví šestnáctiletý Axel a začíná v neděli 24. května roku 1863, kdy profesor Lidenbrock objeví dokument islandského alchymisty ze 16. století Arneho Saknussemma. Text psaný runovým písmem rozluští a zjistí, že Saknussemm v dokumentu tvrdí, že sestoupil do středu Země.
Ostrov pokladů. Treasure Island
- 71 pages
- 3 hours of reading
Hledejte samé dukáty a zvládnete jednoduchou angličtinu! Učte se angličtinu čtením napínavých příběhů. Třeba na tropickém ostrově hemžícím se piráty, kteří bojují s chlapcem Jimem a jeho přáteli. Chtějí, aby jim prozradili, kde leží „samé dukáty“ kapitány Flinta. Ilustrovaná knížka je určena pro vás – začátečníky učící se angličtinu, jak děti, tak i dospělé. Jazyk jsme velmi zjednodušili. Český zrcadlový překlad vám umožní obratem zkontrolovat, zda jste původnímu textu porozuměli správně. Na konci knihy najdete zábavné doplňovačky, spojovačky a kontrolní otázky. Ostrov pokladů patří mezi nejznámější díla skotského spisovatele Roberta Louise Stevensona (1850–1894). Slavná kniha se dočkala mnoha divadelních a filmových zpracování. Zjednodušenou verzi připravil a audiem doplnil tým internetové jazykové školy www.anglictina.com. MP3 namluvenou rodilým mluvčím naleznete na www.abatrosmedia.cz v detailu knihy - záložka Ke stažení
Knížka se snaží poradit, jak se zabývat svým tělem, abychom mu porozuměli. Mnozí z nás zcela samozřejmě očekávají, že naše tělo bude stále v dobré kondici a dobře použitelné pro všechny druhy činností. Neuvědomují si, že podobně jako auto, má-li dobře jezdit, i naše tělo potřebuje správné zacházení a dobrou pravidelnou "údržbu".
Na dobrou noc
- 94 pages
- 4 hours of reading
V této nádherně ilustrované knize s většími, snadno čitelnými písmeny se děti ponoří do jedenácti zábavných příběhů. Zlepší si čtení i slovní zásobu a u zábavných příběhů se jistě nebudou nudit. Vhodné čtení pro prvňáky i druháky.
Jak vychovávat děti podle hvězd
- 122 pages
- 5 hours of reading
Tisíciletá zkušenost astrologie zahrnuje odvěkou zkušenost nejen s vesmírem, ale i s lidskou duší. Její obrazy a symboly představují daleko jemnější a přiměřenější prostředky k vyjádření nepřeberných odstínů lidské psychiky než učené pojmosloví, se kterým se setkáváme v příručkách současné psychologie. To je patrně jedním z důvodů, proč jsou astrologické texty tolik vyhledávané: jejich způsob vyjadřování je pro člověka přirozeně srozumitelný. Všem rodičům, příbuzným, sourozencům, sousedům i vychovatelům ve školách či jinde přeji, aby našli v této knížce co nejvíce inspirace a ve svém srdci laskavé pochopení, že každý z nás je jiný a jedinečný, a naučili se vážit si lidí pro jejich různost a osobitost. Vždyť právě touto růzností společně tvoříme krásný šperk, kterým je Vesmír v nás i kolem nás.
Oliver Twist
- 128 pages
- 5 hours of reading
London in the 1830s was no place to be if you were a hungry ten-year-old boy, an orphan without friends or family, with no home to go to, and only a penny in your pocket to buy a piece of bread. But Oliver Twist finds some friends - Fagin, the Artful Dodger, and Charley Bates. They give him food and shelter, and play games with him, but it is not until some days later that Oliver finds out what kind of friends they are and what kind of 'games' they play ...
Drákula / Dracula
- 72 pages
- 3 hours of reading
Drákula (zkrácené dvojjazyčné vydání) Příběh Jonathana Harkera, anglického právníka, který odjíždí do Transylvánie za hrabětem Draculou, aby s ním projednal koupi několika domů v Londýně. Během několika dní ale zjistí, že s hrabětem není něco v pořádku.
Mluv, mluv- zajímáš mě : praktický průvodce mluveným projevem
- 145 pages
- 6 hours of reading
Výtvarná výchova v předškolním věku
- 86 pages
- 4 hours of reading
Publikace výtvarná výchova v předškolním věku je určena učitelkám mateřských škol, rodičům, prarodičům a všem, kdo výtvarně pracují s dětmi předškolního věku.
Přijímací zkoušky nanečisto
- 236 pages
- 9 hours of reading












