Dr. Julia Umek ist Gesundheits- und Arbeitspsychologin mit eigener Praxis in Wien. Sie hält regelmäßig Vorträge bei öffentlichen Veranstaltungen zu den Themen „Seele und Krankheit“, 'Seele und Gesundheit', Altersleiden u. s. w. und tritt regelmäßig als Expertin im Rundfunk auf. Sie entwickelte die „Dr.-Julia-Umek- Mental-Coaching-Methode“ für Führungskräfte und hat bei Radio Wien ihre eigene Sendung „Glücklich leben“.
Was kann man tun, um selbstbewusster zu werden? Die Radio-Wien-Psychologin Dr. Julia Umek gibt Hilfestellungen in ihrem ersten Ratgeber - Die moderne Hirnforschung beweist: Selbstbewusstsein liegt in den Beziehungsspuren der Kindheit. Die Psychologin Dr. Julia Umek verfolgt diese Spuren und deckt falsche Glaubenssätze und Verhaltensmuster auf, die uns unbewusst begleiten und zuflüstern: „Du bist nicht liebenswert“, „Du bist böse“, „Du störst mich“, „Du bist schuld“, Du bist hässlich“ oder „Ein Bub weint nicht“ und „Gib dir mehr Mühe“. Diese falschen Glaubenssätze, die tief im Unterbewusstsein verankert sind, zerstören die Möglichkeit, die eigenen Begabungen zu erkennen und auszuleben. Daraus resultieren ein geringes Selbstbewusstsein, Selbstzweifel und Unzufriedenheit. Dr. Julia Umek zeigt, wie man sich von dieser Zwangsjacke befreien kann, wie man Selbstbewusstsein lernen und die inneren, falschen Glaubenssätze korrigieren kann.
Die eigene Entwicklungsgeschichte erkennen und beeinflussen
Unsere Kindheit hat Spuren hinterlassen, auf denen wir gehen können, aber nicht gehen müssen. Wie kann man diese Spuren nützen, um zu einem guten Leben, zu einem geglückten Leben zu kommen? Niemand sagt, dass wir ein Leben lang auf Ärger und Enttäuschung gleich reagieren oder immerzu nach der Liebe suchen müssen, die wir in der Kindheit nicht erhalten haben. Dieses Buch schafft Möglichkeiten, die eigene Vergangenheit zu erforschen und zu verstehen, was dahintersteckt, wenn wir uns wie „ferngesteuert“ verhalten. Wer sich selbst versteht, kann alte Verhaltensmuster, die aus der Kindheit stammen, loslassen, und Wege suchen, das Leben selbstbestimmt zu gestalten.