Hans Gasperl Books

Einfach gut leben! Fünf Säulen für ein stabiles Gesundheitsfundament Neue Lebensgeister wecken, die Abwehr stärken, und sich den Wunsch nach mehr Lebensfreude erfüllen. Allgemeinmediziner, Moderator und Lebensoptimist Dr. Hans Gasperl, selbst begeisterter Kneipparzt, hat sich schon früh mit dem alten Heilwissen des Wasserdoktors auseinandergesetzt, es in die heutige Zeit übersetzt und so fünf Säulen für ein stabiles Gesundheitsfundament erarbeitet. Sein Credo: Erstmal das Leben in Ordnung bringen und dann mit Bewegung, Wasseranwendungen, gesunder Ernährung und Pflanzenwissen, bewusst und nachhaltig für Körper, Geist und Seele vorsorgen. Warum Lachen tatsächlich Medizin ist, weshalb Musik auch Sport sein kann und wieso man auf den sonntäglichen Konditoreibesuch keinesfalls verzichten sollte? Hans Gasperl ist überzeugt: Gesundheit und Genuss gehen Hand in Hand.

"Einfach gesund leben" von Dr. Hans Gasperl ist ein Gesundheitsratgeber, der traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen verbindet. Er bietet praxisnahe Tipps zur Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit, erklärt die Bedeutung von Bewegung und Ernährung und betont die Balance zwischen Seele und Körper.

Bewusst im Einklang mit der Natur leben: Diese Idee hat eine lange Tradition. Vor 200 Jahren wurde Sebastian Kneipp geboren, dem das Kneippen seinen Namen verdankt. Dr. Hans Gasperl, ein erfahrener Land- und Kneipparzt, hat einen Gesundheits-Ratgeber verfasst, der das Leben und die Fünf-Säulen-Philosophie von Kneipp vorstellt. Die Ursprünge der bekannten Anwendungen und Therapien werden erläutert, und die fünf Säulen der kneippschen Gesundheitslehre – Wasser, Balance, Ernährung, Kräuterheilkunde und Bewegung – werden detailliert beschrieben. Zudem werden Übungen vorgestellt, die einfach zu Hause oder am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, um Stress abzubauen und das Leben im Einklang mit der Natur zu fördern. Besondere Kneipp-Anwendungen für Schwangerschaft, das Alter oder mit Kindern sind ebenfalls enthalten, ergänzt durch Beiträge renommierter Fachexperten. Die Philosophie von Sebastian Kneipp ist nach wie vor aktuell und bildet ein Fundament der Traditionellen Europäischen Heilkunde. Ein zentraler Punkt ist: Vorbeugen statt heilen. Wer auf die Signale seines Körpers achtet, erkennt, was ihm guttut. Gesunde Ernährung, Heilkräuter und Bewegung in der Natur sind oft effektiver als teure Wellness-Anwendungen. Dr. Gasperl zeigt praktische Wege auf, wie Sie die fünf Säulen in Ihren Alltag integrieren können, um inneres Gleichgewicht und körperliches Wohlbefinden zu erreichen.

Der erfahrene Kneipparzt Dr. Hans Gasperl stellt Ihnen die verschiedenen Wasseranwendungen beim Kneippen vor. Er erklärt genau, wie diese funktionieren und wie Sie sie in den Alltag integrieren können. Sie erfahren zudem, wie die verschiedenen Wasseranwendungen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.