The Unofficial Guide to all things Tik Tok! Discover everything you ever wanted to know about the dance-moving, lip-syncing legends of the Tik Tok world. Featuring bios of your favourite Tik Tok stars, Charli and Dixie D'Amelio, Zach King, Baby Ariel, Amelia Gething and more!
Hans hat eine Stelle als Mann für alle Fälle angetreten, und das nicht bei irgendwem. Er erledigt alle anfallenden Arbeiten für den Präsidenten. Wenn Hans seine Arbeit gut macht, darf er vielleicht auf den Atomkoffer aufpassen! Aber da taucht plötzlich ein Problem auf. In Gestalt eines Doppelgängers.
Woher nur kommt das Loch, das unser Held in seiner neuen Wohnung neben der Küchentür entdeckt? Und seltsamer noch - das Loch scheint seinen Platz zu wechseln, findet sich mal auf dem Boden, mal im Kleidersack, mal mitten in der Wand ... ja, es scheint geradezu Versteck zu spielen! Bis es unserem Helden gelingt, es einzufangen und zur Untersuchung in ein Labor zu schicken. Doch es gibt Dinge im Leben, die lassen sich nicht erklären ... Wer jetzt Zweifel daran hat, ob das Loch wirklich existiert – ein tastender Blick und Griff aufs analoge Buch genügt! Für alle kleinen und großen Entdecker, Zweifler und Philosophen.
Pilates to kompleksowa metoda, której celem jest osiągnięcie dobrego samopoczucia. Ćwiczenia i zasady pilates wspierają pacjentów w rehabilitacji po urazach oraz optymalizują funkcjonowanie osób z chorobami przewlekłymi. Metoda Josepha H. Pilatesa skutecznie leczy ból i zaburzenia czynnościowe, zwłaszcza w połączeniu z tradycyjną fizjoterapią. W pierwszej części książki przedstawiono uzasadnienie stosowania ćwiczeń pilates w rehabilitacji oraz różnice w porównaniu do tradycyjnej metody. Omówiono kluczowe zasady oraz doktrynę Pilatesa, wskazując na wartość ćwiczeń jako narzędzia dla fizjoterapeutów. Część druga skupia się na biomechanice ruchów w ćwiczeniach pilates, wybierając te najkorzystniejsze dla rehabilitacji urazów narządu ruchu. Każde ćwiczenie opisano pod kątem wskazań i przeciwwskazań, znaczenia mięśni oraz aspektów biomechanicznych. W trzeciej części połączono wcześniejsze informacje w praktyczne programy ćwiczeń, uporządkowane według anatomicznych obszarów ciała. Publikacja stanowi cenne źródło wiedzy o metodzie Pilatesa dla lekarzy, fizjoterapeutów, trenerów sportowych oraz nauczycieli pilates, oferując narzędzia do włączenia w plany leczenia pacjentów.
Kto nie marzył o spotkaniu prawdziwego dinozaura? W najnowszym komiksie Oyvinda Torsetera bohater rozpoczyna pracę w Muzeum Historii Naturalnej. Martwi się jednak, że do muzeum przychodzi za mało zwiedzających. Żeby nie stracić posady, musi znaleźć ostatniego żyjącego dinozaura. Na szaloną wyprawę rusza z nim sam prezydent; akcja szybko nabiera tempa, niczym w „Parku Jurajskim”. By przedostać się na terytorium dinozaurów, trzeba płynąć przez stromy wodospad w dół rzeki, przedrzeć się przez dżunglę, gdzie srogo straszy... Oyvind Torseter stworzył prawdziwy komiks przygodowy oparty na ulubionym temacie dzieci: na świecie dinozaurów. Mulanosaurusa Rexa Torsetera i jego Dziurę (wyd. Format, 2020) łączy nie tylko bohater, ale cały jego hipnotyzujący świat, a zarazem prześmieszny świat, który pozwala nam spojrzeć na siebie i na nasze otoczenie świeżym okiem. Słowa klucze: przygoda, komiks, dinozaury, zombi, humor, prawa zwierząt, ekologia