Michael A. Doll Books

Rückenbeschwerden, Gicht, Arthrose, Schleimbeutelentzündungen oder Fibromyalgie – Gelenkbeschwerden treten in vielen Formen auf. Doch egal, an welcher rheumatischen Erkrankung Sie leiden: Schmerzen und erhebliche Einschränkungen im Alltag gehören immer dazu. Um diese Symptome zu bekämpfen, müssen Sie nicht zwingend zu Medikamenten greifen, die – gerade bei langfristiger oder regelmäßiger Einnahme – auch Risiken bergen. Nutzen Sie stattdessen natürliche Heilmittel und Methoden, die wesentlich verträglicher, häufig ebenso wirksam und vor allem gesünder für den Körper sind. Bestsellerautorin und Heilkundeexpertin Prof. Dr. Michaela Döll stellt Ihnen die wichtigsten Heilpflanzen, ätherischen Öle und Mikronährstoffe vor, die … • Schwellungen lindern, • die Durchblutung fördern, • Entzündungen hemmen und • Knorpelabrieb stoppen. Basierend auf dem neuesten Forschungsstand beschreibt sie, wie die Substanzen wirken und wie Sie sie gezielt einsetzen, um Ihre Beschwerden zu behandeln. Zusätzlich verrät sie, wie Sie durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und andere therapeutische Maßnahmen Ihre Gelenke – und damit auch sich selbst – stärken und gesund halten. So können Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern und sich endlich wieder schmerzfrei bewegen!

Dauerhafte Entzündungen sind Gift für unseren Körper – und vermutlich hauptverantwortlich für zahlreiche Erkrankungen. Prof. Michaela Döll klärt allgemein verständlich über diese Zusammenhänge auf. Sie beschreibt, was den Entzündungsstress auslöst und wie wir uns durch Ernährung und den richtigen Lebensstil vor Krankheiten schützen können. Mit aktuellen Forschungen zur Epigenetik sowie zu Alzheimer, Parkinson und weiteren Krankheiten, die durch entzündliche Prozesse begünstigt werden.

Schmeckt gut und heilt: Die Götterfrucht ist vielseitig einsetzbar für Wohlbefinden, strahlendes Aussehen und ein glückliches Liebesleben. Der Granatapfel ist eine echte „Powerfrucht”. Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über die großartigen Heilkräfte, gibt Informationen über Inhaltsstoffe und Wirkweisen und zeigt Anwendungsmöglichkeiten zur Gesundheitsvorsorge, Therapievorschläge bei gesundheitlichen Problemen und enthält zahlreiche leckere Rezepte.

Die natürliche Alternative zu cholesterinsenkenden Medikamenten Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor für die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmedizinischer Sicht das Mittel der Wahl. Ernährungsexpertin Prof. Dr. Michaela Döll weist jedoch auf die Nebenwirkungen von Statinen hin: Kopfschmerzen, Hautirritationen, Muskelschmerzen, sogar Nieren- und Leberschädigungen sind möglich. Und oft werden sie zu leichtfertig verschrieben, ohne alternative Therapien in Erwägung zu ziehen. Deshalb verfolgt Frau Prof. Döll einen anderen Ansatz, wie es gelingt, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise dauerhaft zu senken: Sie gibt Tipps und Anleitung zu mehr Bewegung im Alltag, beschreibt die Verwendung der richtigen Fette und das Riskio von Zucker und erklärt die cholesterinsenkenden Eigenschaften von Naturheilmitteln wie Weißdorn, Artischocke und Vitalpilzen. Der richtige Lebensstil, eine gesunde Ernährung und natürliche Cholesterinsenkern bieten eine nebenwirkungsfreie Alternative zu Statinen. Ausstattung: ca. 5 llustrationen 2c

Vitalpilze helfen bei vielen Beschwerden und werden in der asiatischen traditionellen Heilkunde, in der naturheilkundlichen Medizin und in der modernen Mykotherapie eingesetzt. Dieses Buch stellt die wichtigsten Vitalpilze, ihre Anwendungsmöglichkeiten sowie leckere Rezepte dazu vor.

Mit Epigenetik die eigenen Gene steuern Jeder Mensch wird mit einer bestimmten Genkonfiguration geboren. Neueste Studien haben die Vorstellung eines starren genetischen Fingerabdrucks jedoch widerlegt. Vielmehr ist es möglich, durch Ernährung und Lebensstil die Aktivität der Gene zu steuern. Auf Basis der relativ neuen Wissenschaft der Epigenetik gibt dieses Buch einen Überblick über die Welt der Gene und zeigt, was jeder tun kann, um das Beste aus ihnen herauszuholen. Denn niemand ist Gefangener seines Erbguts! Ausstattung: ca. 70 farbige Fotos und Abbildungen

Das sanfte Schmerzmittel aus der Natur MSM ist eine organische Schwefelverbindung mit entzündungshemmender und schmerzstillender Wirkung. Dieser natürliche Vitalstoff kann bei Arthrose, Muskel- und Gelenkschmerzen, Allergien, Rheuma und anderen Schmerz- und Entzündungszuständen als Pulver oder Kapsel eingenommen werden. Im Gegensatz zu klassischen Schmerzmitteln und Entzündungshemmern ist MSM gut verträglich. Schwefel ist unverzichtbar für unseren Stoffwechsel. Knorpel, Knochen, Bindegewebe, Abwehrstoffe, Haut, Haare und Nägel sind auf das mineralische Element angewiesen. Normalerweise sollten wir Schwefel ausreichend über unsere Nahrung aufnehmen, aber diese liefert häufig zu wenig von diesem wichtigen Biostoff. Mit MSM lässt sich ein Mangel im Körper wirkungsvoll ausgleichen. Dieser Ratgeber enthält alles Wissenswerte zu MSM und zeigt, in welchen Fällen es eine wirksame Alternative zu Medikamenten sein kann.

Für ein gesünderes und längeres Leben: Vitamine und Mineralstoffe begünstigen Gesundheit, Vitalität und gutes Aussehen. Durch eine Ernährung mit dieser „rostschutzreichen Kost“ können wir Alterungsprozesse aufhalten! Wir verjüngen das Herz, maximieren die Gehirnleistung, stärken unser Immunsystem und vergrößern unsere körperliche Fitness. Unterhaltsam und kompetent räumt Prof. Dr. Michaela Döll mit medizinischen Irrtümern zum Thema Anti-Aging auf und vermittelt allgemeinverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Medizin. Mithilfe der Antioxidantien ist vitales Altern möglich.

Wenn der Darm im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns wohler und sind glücklicher. Doch Bauchschmerzen, Blähungen und Verstopfungen stören oftmals dieses Wohlbefinden. Reizungen sowie Entzündungen des Darms oder Nahrungsmittelallergien sind heute weit verbreitet. Doch wie bringen wir den Darm ins Gleichgewicht? Die einfache Lösung: Vielseitige gute Keime und Ballaststoffe mit großem Heilungspotenzial helfen der Darmflora wieder ins Lot zu koMMen und das IMMunsystem zu stärken. Pro- und Prebiotika stärken die körpereigene Abwehr und verbessern den Schutz vor Infektionen, Allergien, Entzündungen und Darmkrebs. Mit speziellen Check-ups zur Laktoseintoleranz, zum Reizdarm und zum Darmkrebsrisiko.

Wussten Sie, dass Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen sowie Altersdemenz und Diabetes mellitus eine Gemeinsamkeit haben? Bei der Entstehung all dieser Erkrankungen spielen versteckte Entzündungen eine wichtige Rolle. Bei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper gegen Bakterien und Keime, indem er sein Abwehrsystem aktiviert und eine Entzündungsreaktion in Gang setzt. Gerät diese aber im Körper unbemerkt aus den Fugen, kann das fatale gesundheitliche Folgen haben und die genannten Krankheiten begünstigen. Prof. Dr. Michaela Döll verrät hier, wie man sich durch eine spezielle „antientzündliche” Ernährung schützen kann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse stellt sie die wichtigsten Nahrungsmittelgruppen zusaMMen, sie beschreibt ihre wertvollen Inhaltsstoffe und entwirft leckere Rezepte für den Alltag. Ein empfehlenswertes Praxisbuch für jeden, der sich für die modernen medizinischen Erkenntnisse zur Entstehung der „entzündungsbedingten” Erkrankungen interessiert! Mit den Top 20 Nahrungsmitteln der AntiEntzündungsDiät

•Pilze sind und seit Jahrtausenden besonders in Asiens traditioneller Heilkunde beliebt •Vitalpilze wie z. B. Shiitake, Reishi und Judasohr werden auf der Basis wissenschaftlicher Studien in der modernen Mykotherapie eingesetzt. Auch in der naturheilkundlichen Medizin sind Vitalpilze immer gefragter •Vitalpilze stärken das Immunsystem, helfen bei Verdauungsbeschwerden, Leber- und Nierenleiden ebenso wie bei Gefäß- und Gelenkerkrankungen und verringern sogar die Nebenwirkungen einer Krebstherapie •Alles Wissenswerte zu den zehn wichtigsten Vitalpilzen •Mit Dosierungsempfehlungen und Informationen über Pilzprodukte wie z. B. Pilzpulver und Pilzextrakte •Mit Pilzrezepten für eine gesunde Genussküche •Ein Ratgeber aus der Reihe "Herbig Hausapotheke

Der Gesundheitsratgeber für das starke Geschlecht! Mit speziellen Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung. Frauen sind anders krank als Männer. Sie leiden oft an anderen Krankheiten und zeigen selbst bei gleichen Erkrankungen völlig andere Symptome. Auch werden viele Medikamente – meist an Männern getestet – geschlechtsspezifisch vertragen. Dieser wegweisende Ratgeber stellt die neuesten Erkenntnisse der Gender Medicine kompetent und anschaulich dar und erläutert, welche medizinische Hilfe speziell Frauen brauchen. Die Autorin gibt dabei wertvolle Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung, die z. B. bei Osteoporose, Haarausfall, prämenstruellem Syndrom oder Wechseljahrsbeschwerden hilfreich ist. Ein Muss für jede Frau.

Schmeckt gut und heilt: Die Götterfrucht ist vielseitig einsetzbar für Wohlbefinden, strahlendes Aussehen und ein glückliches Liebesleben. Der Granatapfel ist eine echte „Powerfrucht” – dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über seine großartigen Heilkräfte. Immer mehr seiner vielseitigen Heilwirkungen werden entdeckt – hier finden Sie aktuelle Informationen und Anwendungen, wissenschaftlich auf dem neuesten Stand. Mit Anwendungsmöglichkeiten von Granatapfel zur Gesundheitsvorsorge und bei gesundheitlichen Problemen von A bis Z. Mit zusätzlichen Therapievorschlägen. Abgerundet durch eine kleine Geschichte des Granatapfels, einen Granatapfel-Steckbrief und viel Wissenswertes zum Granatapfel. Mit Rezepten für gesunde Vorspeisen, Hauptmahlzeiten, Desserts, Kuchen und Getränke mit Granatapfel. Ein Ratgeber aus der Reihe „Herbig Hausapotheke”.

Superpower für Gesundheit und gutes Aussehen 46 Prozent der Deutschen ist Ernährung sehr wichtig. Doch nur wenige wissen, was Antioxidantien aus Obst oder Fisch für den Körper leisten. Sie wirken als Radikalfänger, senken z. B. das Krebsrisiko, steigern die Gehirnleistung und bremsen sogar das Altern! Anschaulich erklärt Dr. Döll ihre Wirkweise und zeigt, wie die richtige Ernährung natürlich jung, gesund und vital hält.

Darmbeschwerden heilen, das Immunsystem stärken und sich rundum wohl fühlen. Gesundheit geht durch den Magen: Kompetente Hilfe bei Darmbeschwerden bieten Pro- und Prebiotika, die vielseitigen Keime und Ballaststoffe mit großem Heilungspotenzial. Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen, Reizungen sowie Entzündungen des Darms oder Nahrungsmittelallergien sind weit verbreitet. Eine Störung des Immunsystems ist die Folge. Pro- und prebiotische Keime helfen der Darmflora, wieder ins Lot zu kommen, und können viele Darmbeschwerden lindern. Sie stärken die körpereigene Abwehr und leisten einen wichtigen Beitrag zum Schutz vor Infektionen, Allergien, Entzündungen und Darmkrebs.

Ein praxisnahes Antiaging-Konzept mit Checklisten und Selbsttests, vermittelt von der kompetenten Biologin und Bestsellerautorin: Vitalstoffe für die körperliche und geistige Fitness, für ein gesundes Herz und ein funktionierendes Immunsystem. Dr. Michaela Döll räumt unterhaltsam und kompetent mit medizinischen Irrtümern zum Thema Antiaging auf. Auch ihr Gesundheitsquiz gibt die Möglichkeit, Kenntnisse über gesundes Leben und vitales Altern zu gewinnen: Alterungsprozesse können durch eine „rostschutzreiche“ Kost aufgehalten werden, „Dinner cancelling“ wirkt lebensverlängernd, Schönheit und gutes Aussehen werden durch Vitamine und Mineralstoffe begünstigt. Das Buch über die ultimative Präventivmedizin!

Die unterschätzte Gefahr Welche Gemeinsamkeiten mag es zum Beispiel zwischen einer Schnittverletzung, einem Herzinfarkt, einer Zahnfleischentzündung, einem Schlaganfall, Diabetes, Magengeschwüren, einer Sportverletzung, der Alzheimererkrankung oder Krebs geben? All diesen Beschwerden und Erkrankungen liegt eine Entzündungsreaktion zugrunde. Nach neuesten Erkenntnissen ist eine dauerhafte Entzündung Gift für unseren Körper - und vermutlich hauptverantwortlich für zahlreiche Zivilisationskrankheiten. Dr. Döll klärt erstmals über diese Zusammenhänge auf und beschreibt die möglichen Ursachen solcher Schwelbrände im Körper, wer davon betroffen sein kann und wie wir uns vor diesen zerstörerischen Vorgängen schützen können. Der erste Ratgeber, der über die Gefahr von Entzündungen als Krankheitsauslöser informiert Basiert auf dem neuesten Forschungsstand zum Thema Krankheitsursachen und Gesundheitsvorsorge Mit persönlichem »Entzündungs-Check« und praktischen Ernährungstipps

Die sanfte Alternative - Arthrose vorbeugen und heilen mit Naturstoffen! Immer mehr und vor allen Dingen immer jüngere Menschen leiden an Abnutzungserscheinungen der Gelenke - Arthrose. Die wenigsten von ihnen wissen jedoch, dass es zu den herkömmlichen Schmerzmitteln und dem künstlichen Gelenkersatz in der Zwischenzeit hoch wirksame Hilfe aus der Natur gibt - Biostoffe regenerieren den beschädigten Knorpel und wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Stoffe zur Vorbeugung und Behandlung von Arthrose besonders geeignet sind und welch erstaunliche Heilkräfte alt bewährte Natursubstanzen wie Weihrauch und Schwefel besitzen. Ihr großes Plus dabei: gut verträglich und absolut nebenwirkungsarm.

Ratgeber zur Vorbeugung und Behandlung von Arthrose, insbesondere durch Biostoffe.

•Schon vor Tausenden von Jahren wussten unsere Vorfahren: Im Wein liegt nicht nur Wahrheit, sondern auch Heilkraft • Alles Wissenswerte zur Geschichte des Weinanbaus und zum maßvollen, gesundheitsfördernden Genuss von Wein •Wein, Weinlaub, Trauben und Traubenkerne entfalten vielfältige Heilwirkungen – hier erfahren Sie alles über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema •Zahlreiche Tipps und Anwendungsmöglichkeiten bei gesundheitlichen Beschwerden von Appetitlosigkeit über Entzündungen und Übergewicht bis zu Venenerkrankungen •Mit köstlichen Rezepten für alle Gelegenheiten, vom Frühstück bis zum Festtagsbraten •Ein Ratgeber aus der Reihe Herbig Hausapotheke

Leistungs- und StiMMungstief, schwache Abwehr, schlechtes Hautbild, vorzeitige Alterungserscheinungen: Es gibt viele Beschwerden, die mit einer unzureichenden Versorgung an Vitalstoffen zusaMMenhängen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Doch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unverzichtbar. Die Autoren informieren ausführlich über die gesundheitsfördernde Wirkung der einzelnen Muntermacher sowie über Mangelerscheinungen und „vitalstoffdichte” Lebensmittel. Sie erläutern, welchen Einfluss Medikamente auf die Vitaminversorgung haben und bei welchen Krankheiten eine zusätzliche Versorgung mit Vitalstoffen besonders wichtig ist. Eine ideale Orientierungshilfe für alle, die sich im Dschungel der Vitalstoffkombinationen auskennen wollen. Mit Check-ups zum Selbsttesten