Entspannt am Smartphone, Tablet und PC für Erwachsene
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Dieses Taschenbuch bietet Unterstützung für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien. Es erläutert den Einfluss von Digitalisierung auf die Gesundheit und bietet einfache Strategien, Handlungsanweisungen und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern.