Johannes Freitag Books

Rückschläge sind unvermeidlich, doch die Reaktion darauf entscheidet über unser Glück. Das Buch bietet konkrete Strategien zur Krisenbewältigung und zeigt, wie man mit der Vergangenheit abschließt, um ein erfülltes Leben zu führen. Es stellt die vier entscheidenden Phasen der Krisenbewältigung vor und präsentiert bahnbrechende Erkenntnisse britischer Wissenschaftler. Zudem werden sechs Dinge erläutert, die aufgegeben werden müssen, um Positivität zu fördern, und es wird ein tieferer Einblick in das Konzept der Achtsamkeit gegeben. Praktische Hilfestellungen statt plakativer Ratschläge stehen im Vordergrund.

Erlebe, wie das Glück in deinem Kopf wohnt und wie du es schnell freilassen kannst. Fühlst du dich oft von negativen Kommentaren verunsichert oder hast du alles, aber das Gefühl, dass etwas fehlt? Trotz des Besitzes von 10.000 Gegenständen leiden viele Menschen an Depressionen. Das erkaufte Glück ist vergänglich. Was können wir also tun, um dauerhaft glücklich zu sein? Wir denken täglich etwa 70.000 Gedanken, viele davon negativ und unbewusst, was unsere Lebensfreude mindert. Studien zeigen, dass positive Gedanken unsere mentale und körperliche Gesundheit verbessern. Berühmtheiten wie Oprah Winfrey und Will Smith führen ihren Erfolg auf ihren Optimismus zurück. Erfolgsautor Johannes Baader zeigt dir, wie du positives Denken erlernst, deine Belastbarkeit steigerst und deine Ziele schneller erreichst. Positives Denken bedeutet nicht, alles schönzureden, sondern mit den richtigen Tipps einen klaren Blick auf deine Lebenssituation zu bekommen und zwischen naivem Optimismus und echtem positiven Denken zu unterscheiden. Es geht nicht darum, Unglück zu vermeiden, sondern wertvolle Strategien zu erlernen, um gelassener damit umzugehen. Deine Gedanken zu kontrollieren ist eine erlernbare Fähigkeit, und die wissenschaftlich fundierten Übungen in diesem Buch unterstützen dich dabei, dein Schicksal aktiv zu lenken.

Liegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken, alten Erinnerungen und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt? Wenn es ständig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bist du Dauerpassagier auf dem Gedankenkarussell. Stress und Sorgen sind nur ein Grund für die Horrorszenarien und belastenden Selbstgespräche, die in deinem Kopf stattfinden. Egal was du probierst, du kommst einfach nicht aus der negativen Gedankenspirale raus. Und du bist nicht alleine! Als Mensch denken wir etwa 60.000 Gedanken täglich, doch bei den meisten von uns sind lediglich 3 % dieser Gedanken positiv! Mit den richtigen Tipps kannst du das ganz leicht ändern. In „Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden“ kannst du den Ursachen deiner negativen Gedanken auf den Grund gehen und sie mit zielgerichteten, praxisorientierten Methoden langfristig loswerden. Hier ist nur ein Bruchteil dessen, was du in „Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden“ entdecken Und vieles mehr. In einem gratis Bonuskapitel erfährst du, wieso nicht alle negativen Gedanken schlecht sind und welche unverhofften Chancen in diesen Gedanken liegen. Die meisten Ratgeber empfehlen dir „einfach“ deine negativen Gedanken durch positive zu ersetzen, aber ganz so leicht und vor allem effektiv ist das nicht. Negative Gedanken sind nicht nur Flausen in deinem Kopf, sondern können auch ein innerer Hilfeschrei sein. Sie haben einen tieferliegenden Grund, den du erst einmal erkennen musst, bevor du die Gedankenspirale durchbrechen kannst. Mit den richtigen Experten Tipps wird es dir ganz leicht fallen, das Problem an der Wurzel anzupacken und neue Gedankenstrukturen zu entwickeln, die dir langfristig helfen und nicht nur ein Pflaster auf die alten Wunden kleben. Wer denkt, negative Gedanken seien kein ernstzunehmendes Problem, liegt falsch. US-Forscher haben bewiesen, Optimisten leben länger. Wer also weiter in einer pessimistischen Lebenshaltung verharrt, gefährdet nicht nur seine Gesundheit, sondern wirft auch wertvolle Lebensjahre weg. Wenn auch du ein Grübelmonster bist und endlich Schluss mit negativen Gedanken machen willst, dann scrolle nach oben und klicke auf „In den Einkaufswagen“.