Anna Miller Book order (chronological)

Daheim von Anna Miller ist ein radikal ehrlicher, warmherziger Ratgeber über das zentrale Lebensgefühl unserer Zeit: Zugehörigkeit. In einer Welt voller Flexibilität, Selbstoptimierung und Entwurzelung zeigt die Psychologin und Journalistin (u. a. SZ-Magazin, Zeit Online, Stern ), wie echte Verbundenheit entsteht – im Nervensystem, in Beziehungen, in Räumen und Ritualen. Fundiert, persönlich, transformierend. Für alle, die mehr suchen als Selbstoptimierung: ein tragendes Zuhause – innen wie außen. Ein Buch für Menschen, die sich nach dem Ankommen sehnen – nicht als Ort, sondern als Haltung, die bleibt. Mit Übungen, Reflexionsfragen und konkreten Tools begleitet es Schritt für Schritt in eine gelebte, stabile Verbundenheit.

Endlich digitale Balance finden Was uns Menschen eigentlich glücklich macht, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen! Dieses Buch ist für alle, die zu einer digitalen Achtsamkeit finden möchten, die mehr Raum lässt für das, was wirklich zählt. Anna Miller hilft mit konkreten Tipps und Übungen sich des eigenen Umgangs mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst zu werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben zu entwickeln. Dafür verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung. Damit wir wieder mit den wichtigen Dingen in Verbindung treten ... »Dieses Buch ist wie eine gute Freundin: Es rüttelt auf, macht Mut und liefert Lösungen für ein selbstbestimmteres Leben.« Franziska Schutzbach