Martin Riegler Books

Wer ständig unter Erfolgsdruck steht, lebt im Dauerstress und hat oft unregelmäßige Essgewohnheiten. Dies kann zu Sodbrennen, Schluckbeschwerden sowie Heiserkeit und trockenem Husten führen. Werden diese Symptome chronisch, leidet die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Besonders gefährdet sind Manager, leitende Angestellte, Top-Verkäufer und Selbstständige. Dieser Ratgeber zeigt erstmals kompakt und informativ, wie Sie trotz stressigem Berufsalltag Ihre Beschwerden in den Griff bekommen können. Der Ratgeber ist in deutscher und englischer Sprache verfasst und bietet in nur 40 Minuten die wesentlichen Informationen zu Sodbrennen. Er enthält Tipps, um Refluxfallen zu vermeiden, und zahlreiche Patientenbeispiele, die die Ansätze veranschaulichen.

Wir essen zu unregelmäßig, zu hastig und dann meist zu süß oder zu fett. Permanenter Stress und mangelnde private oder berufliche Wertschätzung wirken zusätzlich als Turboschub. Sodbrennen beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unsere Produktivität. Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) der Reflux-Krankheit liegt oft ein gemeinsames, ursächliches Phänomen zu Grunde: der Mangel – der Mangel an Zeit und Lust, sich richtig zu ernähren oder zu entspannen sowie der Mangel an Zuwendung und Wertschätzung im Berufs- als auch Privatleben. Erstmals wird die psychosomatische Seite und deren Bedeutung für die Diagnose und Therapie erörtert. • Wie psychischer Druck auf die Speiseröhre wirkt • Ursachen, Diagnose und neueste Behandlungsmöglichkeiten • Zahlreiche Patient: innenbeispiele • Alltagstipps für Betroffene

Bereits jeder Dritte wird heute von Sodbrennen und sau- rem Aufstoßen geplagt. Diese typischen Symptome der Reflux-Krankheit sind mehr als eine lästige Lifestyle- Erkrankung, deren Hauptursache in falschen Ernährungs- gewohnheiten liegt. Im Speziellen ist es das Übermaß an konzentriertem Zucker, der sich heute in nahezu allen Nahrungsmitteln findet. Ein vorübergehender Verzicht hilft vielen, auch ohne Arzneimittel beschwerdefrei zu werden. Aber wie kocht und genießt man ohne Kohlenhydrate? Die Rezepte vermitteln Betroffenen erstmals eine klar gegliederte Orientierung, welche Nahrungsmittel in welcher Phase der Beschwerden guttun und gleichzeitig den Gaumen erfreuen. Die Autoren - Haubenköchin Andrea Grossmann, selbst Reflux-Betroffene, und Reflux-Spezialist Univ.-Prof. Dr. Martin Riegler – liefern dazu eine Fülle langjährig erprobter Tipps sowie 50 köstliche Rezepte zum Nachkochen. Ein idealer Ratgeber für alle, die konsequent die Ursache ihrer Reflux-Krankheit vermeiden und sich dabei kulinarisch verwöhnen möchten. Aus dem Inhalt: Was fördert Reflux? Was kann und soll man vorbeugend tun? Gestörter Stoffwechsel durch konzentrierten Zucker Anti-Reflux-Ernährungskonzept 50 kulinarische Rezepte

1,5 Millionen Betroffene, allein in Österreich! Dennoch gelten Sodbrennen und saures Aufstoßen mancherorts immer noch als harmlos und nicht als Symptome der ernst zu nehmenden Refluxkrankheit. Dabei ist längst bekannt, dass häufige Entzündungen der Speiseröhre die Schleimhaut krankhaft verändern und im schlimmsten Fall Krebs hervorrufen können. Dieses Buch liefert Ihnen die entscheidenden Informationen. Ihr Zusatz-PLUS in der 2. Auflage: DAS mehrstufige Anti-Reflux-Ernährungskonzept Neue operative Behandlungsformen Der Stellenwert von Zuckerunverträglichkeit Auswirkungen der Refluxkrankheit auf Ihren Zahnschmelz Zusammenhang zwischen seelischen Problemen und dem Krankheitsentstehen