Anusati Thumm Books

Das beliebte Lehr- und Nachschlagebuch für Einsteiger und Fortgeschrittene – in komplett überarbeiteter Neuauflage! Aromatherapie – kompakt und übersichtlich Für den leichten Einstieg und die sichere Verwendung ätherischer Öle mit über 300 Rezepturen Die bekannten Aromaexpertinnen und Autorinnen Katharina Zeh und Anusati Thumm sind mit den Inhaltsstoffen und Wirkweisen ätherischer Öle seit Jahrzehnten bestens vertraut. In diesem informativen, übersichtlich strukturierten und komplett überarbeiteten Handbuch stellen sie die am häufigsten verwendeten 65 ätherischen Öle vor und beschreiben ausführlich deren Charakteristika, Heilanzeigen und Anwendungsmöglichkeiten. ● Über 300 einfach herstellbare Rezepturen für die Hausapotheke, Körperpflege und seelisches Wohlbefinden ● 65 Monographien der wichtigsten ätherischen Öle mit den entsprechenden Fotografien der Pflanzen ● Biochemische Grundlagen – leicht verständlich erklärt ● Mit ausführlichem Symptome-Register von A–Z ● Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene

Der Duft des Waldes bietet sanfte Heilung durch die ätherischen Öle von Fichte, Kiefer, Tanne, Lärche, Lorbeer und Zypresse, die das Immunsystem stärken und Körper sowie Psyche positiv beeinflussen. Die Autorinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring präsentieren 15 Baumöle, deren Wirkungen, über 100 Rezepturen sowie Hintergrundwissen zur traditionellen Volksmedizin und Naturtherapie.

Leichter leben mit ätherischen Zitrusölen Zitrusdüfte verströmen Lebenslust und lassen die Sonne des Südens in unser Herz einziehen. Sie aktivieren körpereigene Botenstoffe, wie z. B. das Glückshormon Dopamin, und können unserer Seele Flügel verleihen. Die bekannten Aromaexpertinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring stellen die beliebtesten ätherischen Zitrusöle vor und beschreiben deren vielseitige Verwendung. In bewährten Rezepturen und Anwendungsbeispielen zeigen sie, wie die Öle gezielt zur Raumbeduftung, psychischen Unterstützung, Körperpflege sowie in Küche und Haushalt eingesetzt werden können. • Streifzug durch Botanik und Geschichte der Zitruspflanzen • Infos zu Qualität und Ölgewinnung • Anwendung, Inhaltsstoffe und Wirkweisen • 150 Rezepturen (DIY) für Psyche, Körper und Genuss

Dieses Buch ist ein Standardwerk zum Thema ätherische Öle und Aromatherapie: Hier finden Sie Porträts von 65 ätherischen Ölen mit Charakteristika, Wirkung auf Körper und Psyche sowie zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten. Entdecken Sie 300 DIY-Rezepturen für alle Lebensbereiche: Hausapotheke, Körperpflege und seelisches Wohlbefinden. Mit ausführlichem Symptome-Register von A bis Z. Die biochemischen Grundlagen der Duftöle werden leicht verständlich erklärt. Die Autorinnen Katharina Zeh und Anusati Thumm sind Expertinnen ihres Fachs und mit den Inhaltsstoffen und Wirkweisen ätherischer Öle seit Jahrzehnten bestens vertraut.

Viren und Bakterien – wer kennt sie nicht, diese ungebetenen Gäste. Sie plagen uns mit Schnupfen, entzündeten Atemwegen und Fieber. Ein klarer Fall für Thymian, Eukalyptus, Cajeput & Co.! Aber welche Öle eignen sich am besten bei beginnenden Halsschmerzen, und welche Öle dürfen für Kinder verwendet werden? Die bekannten Aromatherapeutinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm geben fachlichen Rat und stellen die wichtigsten ätherischen Öle vor, die auch bei hartnäckigen Erkältungssymptomen zur Anwendung kommen. • Ausgewählte ätherische Öle • Hauptwirkstoffe der Öle kurz erklärt • Immunstärkung und Infektabwehr • Über 100 einfache Rezepturen für Halssprays, Nasenduschen, Hustenbalsame, Brustwickel, Inhalationen, Ohrenöl-Auflagen u. v. m. • Mit vielen „bärenstarken“ Rezepturen für Kinder

Der Duft von Nadelbäumen ist angenehm und wohltuend. Bei einem Waldspaziergang atmen wir nicht nur die frische Luft ein, sondern profitieren auch von den ätherischen Baumölen, die unsere Abwehrkräfte stärken. In der Aromatherapie sind die heilenden Eigenschaften von Fichte, Kiefer, Tanne, Lärche, Lorbeer und Zypresse bekannt. Die Hauptbestandteile der ätherischen Öle, Monoterpene, aktivieren nachweislich das Immunsystem und wirken heilend auf Körper und Geist. Die Autorinnen bieten fachkundigen Rat und einfache Anwendungen zum Selbermachen, darunter 15 Baumöle und 108 Rezepturen, die bei Erkältungen, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfung und Stress helfen. Zudem werden die wichtigsten Inhaltsstoffe ätherischer Baumöle und ihre Wirkungen erläutert, sowie die Rolle von Bäumen in der traditionellen Volksmedizin. Die Heilkraft der Bäume und des Waldes, einschließlich Silviotherapie, Biophilia und Shinrin Yoku (Waldbaden), wird von Wissenschaftlern und Therapeuten der Naturheilkunde erforscht. Studien zeigen, dass längere Waldausflüge Stresshormone reduzieren und das Herz-Kreislauf-System stärken. Entdecken Sie die positiven Effekte der ätherischen Öle von Kiefer, Weißtanne, Zeder und anderen!