Patrick Lemoine Books

Schlafstörungen sind eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit. 80 % der deutschen Arbeitnehmer leiden unter schlechtem Schlaf. Schlechter Schlaf schafft langfristig gesundheitliche Probleme: Die Menschen werden krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Guter Schlaf ist ebenso wichtig wie gesunde Ernährung, wie Sport, wie der Verzicht aufs Rauchen. Welcher Schlaftyp sind Sie? Lerche oder Eule, Kurz- oder Langschläfer? Für jeden Typ gibt es passende Lösungen, damit der Schlaf erholsam wird. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder Schlafsucht, Schnarchen oder Schlafapnoen, ruhelosen Beinen, Albträumen oder ständiger Müdigkeit? Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt. Viele amüsante Illustrationen und ein lockeres, farbenfrohes Layout helfen beim Vermitteln des wissenschaftlichen Inhaltes. Einige Seiten Schlaftagebuch unterstützen Sie dabei, den eigenen Schlaf zu analysieren.

Un psychiatre remet en question la médecine moderne en soulignant son arrogance face à ses succès. Bien que la médecine ait réalisé d'importantes avancées au cours du siècle dernier, s'attaquant à de nombreuses maladies et améliorant la longévité humaine, cette réussite s'accompagne d'un mépris pour d'autres approches. Les médecines traditionnelles, la micronutrition, l'hygiène de vie, l'ostéopathie et d'autres pratiques sont souvent rejetées par les cercles universitaires et scientifiques. L'auteur, avec humour et impertinence, critique l'autorité médicale et ses dysfonctionnements, appelant à une plus grande humilité. Il insiste sur l'importance de la modestie dans la pratique médicale, exhortant les médecins à exercer leur pouvoir avec responsabilité. Son engagement envers son métier et sa préoccupation en tant que citoyen le poussent à défendre une médecine qui reste accessible et ouverte à diverses approches. Lemoine plaide pour un équilibre entre l'innovation médicale et le respect des savoirs alternatifs, afin de préserver l'essence de la "belle médecine".