Simple Mind-Body Techniques to Relieve Stress, Anxiety, Depression, Trauma, Pain, and More
164 pages
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Exploring the concept of emotional relief, the book emphasizes the importance of understanding where to apply pressure for healing. It delves into techniques that can help individuals manage stress and improve their well-being through targeted tapping methods. By focusing on specific points, readers can learn to alleviate emotional burdens and enhance their mental health.
Stress, Ängste, Depressionen, Trauma, Schmerzen und vieles mehr effektiv wegklopfen
Der Schlüssel zum Wohlbefinden liegt oft im Wissen, wo man klopfen muss. Klopfen ist eine Mind-Body-Technik aus der Energy Psychology, die zur Behandlung körperlicher, geistiger und seelischer Probleme eingesetzt wird, darunter chronische Schmerzen, traumatischer Stress und Suchtverhalten. Fred Gallo, ein Pionier der Energy Psychology, bietet mit seiner Tapping-Toolbox eine Einführung in die Philosophie und Forschung hinter dem Klopfen. Diese leicht verständliche und zugängliche Anleitung richtet sich an Therapeuten und interessierte Laien und enthält verschiedene Tools. Dazu gehören Schritt-für-Schritt-Klopfprotokolle mit detaillierten Transkripten, Klopfsequenzen, die Emotional Freedom-Techniken und Mittellinien-Techniken nutzen, sowie praktische Übungen zur Unterstützung des Klopfens. Darüber hinaus werden Strategien vorgestellt, um Behandlungsbarrieren zu überwinden, einschließlich Stabilisierung und Layering. Detaillierte Fallbeispiele zeigen die Anwendung bei PTBS, Depressionen, Angstzuständen und chronischen Schmerzen. Mit der Tapping-Toolbox erhalten Sie wertvolle Hilfestellungen, um emotionale Probleme zu lösen und sich wieder mit Ihrer angeborenen Gesundheit zu verbinden.
