Gabriele Vietze Books

Konzentration, Aufmerksamkeit und Ausdauer sind wesentliche Voraussetzungen für den Schulerfolg. Können sich Kinder über einen längeren Zeitraum nicht konzentrieren und haben keine Lust auf Schule und Lernen, dann sind Schulprobleme vorprogrammiert. Die Ursachen für dieses Verhalten werden oft nicht hinterfragt. Dabei beeinflussen entwicklungspsychologische Faktoren ebenso das Verhalten der Kinder wie die Atmung, die Ernährung, der Schlaf, die Bewegung, die Nutzung digitaler Medien und Mobbing. All dies hat Auswirkungen auf das Stressempfinden von Schulkindern. Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze zeigt Ihnen in diesem Buch Ursachen, Auswirkungen und Bewältigungsstrategien, wie Sie Konzentration, Aufmerksamkeit und Ausdauer bei Schulkindern fördern können. Sie erhalten Anregungen, wie Sie Ihren Kindern helfen können, zur Ruhe zu kommen. Und nebenbei finden Sie selbst Entspannung. Sind Sie entspannt, dann sind es auch Ihre Kinder. Ein entspanntes Zuhause wirkt Wunder bei Stress.

Stress raubt Energie, macht unglücklich und krank. Stress macht stark, glücklich und per se nicht krank. Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise. Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000 Menschen beraten und unterstützt, ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten und gesunden Lebensweise zu finden. Ihr Fazit: Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele, hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren, wie die richtige Atmung, Ernährung, Schlaf und Bewegung, beeinflussen unser Stressempfinden. In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur Entspannung, um Stress zu reduzieren, Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.