Joseph R. Berger Books

An intimate look at Elie Wiesel, author of the seminal Holocaust memoir Night and recipient of the Nobel Peace Prize

Overcome nervous tension, pain, fatigue, insomnia, depression and addictive behaviors with these simple techniques.Now you can join the thousands of readers who have used hypnosis—a tool long used by professionals—to make dramatic improvements in their physical and emotional health . . . and achieve fabulous success and happiness in their relationships and career!In Healing Yourself with Self-Hypnosis you’ll learn how to quickly and easily achieve a hypnotic state—and achieve amazing results with virtually any problems or concern, excess weight, substance abuse, pain management, smoking, childbirth, and anxiety.

Techniky autohypnózy a autosugesce obsahují dosud ne zcela doceněný potenciál pro každodenní použití. Mohou být pomocí ke změně špatných návyků, ke kontrole vlastních emocí, k posílení zdraví, a v neposlední řadě i k dosažení nejrůznějších životních cílů.Metoda autohypnózy je v této publikaci rozpracovaná ve čtyřech krocích: autorelaxace, autosugesce, autoanalýza, autoterapie. Každá z těchto etap je názorně předvedená na příkladech a technikách.