Du lebst vegan, planst Nachwuchs und bist unsicher, ob du deinen Lebensstil mit gutem Gewissen fortführen kannst? Dieses Buch ist für Mamas, die ihre pflanzliche Ernährung während der Schwangerschaft beibehalten und gleichzeitig für sich und ihr Kind sorgen möchten. Es begleitet dich von der Zeit vor der Schwangerschaft bis zur Beikosteinführung für dein Baby. Auch Nicht-Veganer können wertvolle Informationen daraus ziehen. Du erfährst viel über gesunde Ernährung und bekommst Antworten auf deine Zweifel, während ich meine Erfahrungen teile. Im Interview mit einem Fleischesser spreche ich offen über unseren Alltag in einer Familie mit unterschiedlichen Ernährungsweisen. Das Buch bietet umfangreiches Hintergrundwissen, praktische Tipps und Rezeptideen, um dir ein sicheres Gefühl in Bezug auf deinen Ernährungs- und Lebensstil zu geben. Der Fokus liegt auf veganer Ernährung und der Nährstoffversorgung, aber auch Themen wie Entgiftung, umstrittene Lebensmittel wie Soja oder Gluten sowie mögliche Schwierigkeiten beim Schwanger-Werden werden behandelt. Als ich schwanger wurde, musste ich Informationen aus verschiedenen Quellen zusammenstellen und wünschte mir einen umfassenden Leitfaden. Mit Freude habe ich dieses Herzensthema aufgegriffen und hoffe, dir in dieser besonderen Situation helfen zu können.
