The Way of Qigong
- 427 pages
- 15 hours of reading
Discusses the mind-body healing method that has been practiced in China for thousands of years.
Ken Cohen Books
Ken Cohen is a grandmaster of qigong, a health educator, and a practitioner of North American indigenous medicine. His work centers on integrating traditional healing systems with modern lifestyles, emphasizing a holistic approach to wellness and personal development. Cohen is a respected authority on qigong, offering readers profound insights into its practice and philosophy. His writings bridge ancient wisdom with contemporary health needs.
Qigong
- 640 pages
- 23 hours of reading
Qigong heißt wörtlich: »mit der Lebensenergie arbeiten«. Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung. Der Qigong-Meister Kenneth Cohen erklärt in diesem international als Grundlagenwerk anerkannten Klassiker nicht nur die Übungspraxis und die philosophischen Grundlagen, sondern er widmet sich auch eingehend dem Verständnis der Heilfunktionen. Dabei berücksichtigt er vor allem auch den westlichen Zugang aus naturwissenschaftlicher, bioenergetischer und medizinischer Sicht. Aus den detaillierten Anleitungen zu den Zyklen „Die acht Brokate“ oder „Das Spiel der fünf Tiere“ sowie mit Hilfe der wirksamen Atem- und Entspannungsübungen kann sich jeder ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen und Qigong erfolgreich in den Alltag integrieren