Nach traumatischen Erlebnissen können Gefühle und Wahrnehmungen durcheinandergeraten. Barbara Günther-Haug erklärt die mentalen Veränderungen und bietet praktische Arbeitsblätter zur Selbsthilfe an. Das Buch unterstützt dabei, den Schock zu bewältigen und gestärkt aus Krisen, wie der aktuellen Wirtschaftskrise, hervorzugehen.
10 Konzepte zur Selbststärkung bei Burnout, Depression und Trauma//Ein Wegweiser aus psychischen Krisen: Tipps von der Spezialistin//Stress bei der Arbeit, Todesfälle oder unglückliche Liebe – diese und sieben weitere Auslöser als Grundlage
Eine Krise macht noch keine Krankheit. Gefahrlich wird es erst, wenn wir uns festfahren: Mit Denk- und Handlungsweisen, die in unseren Angsten und Sehnsuchten wurzeln, aber nicht in der Realitat. So reiben wir uns erfolglos auf, Erschopfung und Frustration nehmen zu und munden vielleicht in einer Depression. Dieses Buch beleuchtet zehn Haupt-Belastungslagen, die der Grund fur eine Depression sein konnen. Es geht weit uber die ublichen Erlauterungen der Symptome einer Depression oder individuelle Schicksalsberichte hinaus und ist eine echte Fundgrube fur Menschen, die verstehen wollen, wodurch sie sich in ihrem speziellen Fall psychisch verausgabt haben und wie man wieder auf die Hohe kommt.
Wie Sie Ihre Angst vor Krankheiten verstehen und überwinden
Ein Mann, der sicher ist, einen Herzinfarkt zu bekommen – und fast stündlich seinen Blutdruck misst. Eine Frau, die bereits als Kind Angst vor dem Sterben hatte, oder eine junge Mutter, die befürchtet, dass ihr Kind an einer schweren Krankheit leiden könnte. Wenn sich Ängste vor Krankheiten und die Furcht vor Ansteckung zum Selbstläufer entwickeln, wird das nicht nur für die Betroffenen problematisch. Krankheitsängste sind vielseitig und weit mehr als Hypochondrie oder krampfhaftes Googeln nach Diagnosen, denn oft verdecken sie ungelöste Konflikte wie unverarbeitete Trauer oder ein schlechtes Selbstwertgefühl. Die erfahrene Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug erklärt auf der Basis ihrer Erfahrungen aus Therapiesitzungen mit Betroffenen, wie Krankheitsängste entstehen. Anhand leicht verständlicher Anleitungen zeigt sie, wie es gelingt, belastende Denk- und Verhaltensweisen zu überwinden, um das Leben wieder genießen zu können.
Brigita, Birgerova dcéra, bola jedinečná žena, ktorá bola svatorečená čoskoro po svojej smrti. Jej príbeh začal vo Švédsku v 14.storočí. Ako dcéra zo šľachtického rodu dostala vzdelanie zodpovedajúce jej stavu, bola skoro zasnúbená, priviedla na svet 8 detí a bola povolaná stať sa dvornou dámou kráľovnej. Po smrti manžela sa rozhodla celý svoj život dať do služby Bohu. Vo svojich zjaveniach dostala ponuku založiť vo Vadstene rád benediktínok. Zasadila sa za mier v Európe, žiadala návrat pápeža, ktorý sídlil v exile v Avignone. Nie všetky jej slová sa dočkali uznania, ale Brigita bola nebojácna žena, ktorá vedela u mocných tohto sveta dosiahnuť, aby ju vypočuli.
