Dagmar von Cramm Books

What do your children like to eat? Are you succeeding at home with fixing not only their favorite foods, but healthy foods, too? With super-easy, everyday recipes for children ages one to eight, you'll find answers and helpful tips on how to make your cooking great tasting and fun for your children. With cool drinks like Berry Yogurt Smoothies to tempting and colorful meals like Carrot Corn Salad and Summer Noodles, your children will be thrilled and so will the adults. You'll also find useful tips on what to do about allergies, eating problems, and what to cook when your child is sick, as well as a section on health and nutrition. Make cooking for the family a treat rather than a chore!

In a healthy body, alkaline and acid are properly balanced. Unhealthy eating habits, stress, and other factors can disturb this balance. The New Balanced Diet provides simple, tasty recipes to counteract excessive acid in your body and help you to feel great.

Eat yourself gorgeous! Vitality and good health radiate beauty from the inside. The right foods are essential in this process. Beauty Food shows you how to achieve radiance through diet, with more than 40 enjoyable recipes.

Written especially for new moms, dads, and parents-to-be, this handsome and informative book offers information on everything babies need during their first 12 months. There is advice on infant growth and development, breast and bottle feeding, promoting healthy sleep habits, introducing new foods, and being prepared for emergencies. !00+ full-color photos, plus tables, sidebars, and checklists.

Filled with nutritional information, practical tips, recipes and colour illustrations, this book shows the reader how to restore equilibrium. The body, under stress, produces acids that can be balanced by eating the right foods.

Immer mehr Kinder sind zu dick! Dieses Buch zeigt Eltern, wie sie und ihre Kinder mit weniger Kilos gesünder durchs Leben gehen. Kern des Buches sind die 170 nach Jahreszeiten geordneten Rezepte. Sie sind leichte Sattmacher, schmecken Kindern wie Eltern und lassen sich einfach und schnell aus ganz normalen Zutaten zubereiten. Dazu gibt's die wichtigsten Informationen in Sachen Ernährung und Bewegung kompakt und verständlich zusammengefasst.

Gesunde Veggiekost fürs Baby – vielseitig, vollwertig, optimal kombiniert. Wenn Sie Vegetarierin sind und für Ihr Baby vegetarisch kochen möchten, bietet die Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm kompetente Antworten. Muttermilch ist für Babys das Beste, doch zwischen dem 4. und 6. Monat ist es Zeit für die ersten Breichen – auch vegetarisch! Es reicht nicht, Fleisch wegzulassen; die optimale Mischung an Zutaten ist entscheidend, damit Ihr Baby alle nötigen Nährstoffe erhält. Die Rezepte sind perfekt abgestimmt und ermöglichen es Müttern oft, gleichzeitig für sich selbst zu kochen, indem sie einfach die Babyportion abzweigen. Das Buch enthält alle wichtigen Informationen zur Ernährung im ersten Lebensjahr, einschließlich der benötigten Nährstoffe und wissenschaftlicher Erkenntnisse. Es bietet einen Veggie-Essplan, der Körner, Nüsse und Samen einbezieht, sowie Hinweise zu Allergien und Unverträglichkeiten. Von Mittagsgemüsebrei bis zu Snacks für den Nachmittag und Morgen – die verschiedenen Breie werden ausführlich behandelt. Zudem gibt es einen Beikostplan für das erste Lebensjahr, einen Saisonkalender für Gemüse und die fünf besten Obstsorten, um die Ernährung Ihres Babys optimal zu gestalten.

Das praktische Baby-Handbuch, umfassend und einfühlsam: Alles über Windeln, Wickeln, Baden, Stillen, Flaschennahrung und den ersten Brei, Entscheidungshilfen für die Erstausstattung, Tips zur Sicherheit, Interessantes über die Entwicklung des Babys, Behandlung typischer Krankheiten mit Erster Hilfe im Notfall, Unterstützung für die Mutter bei Ernährung, Entspannung und Organisation von Haushalt und Beruf, spezielle Tips für Väter und für die Planung des gemeinsamen Alltags

Anti-Aging war gestern – von nun an heißt es: Happy Aging! Die Kinder sind aus dem Haus, im Beruf läuft alles rund und den richtigen Sport hat man längst gefunden. Was kommt nun? Älterwerden? Wechseljahre? Lästige Falten und schlabberige Unterarme? Auf keinen Fall! Wirf deine alten Gewohnheiten über Bord und sieh das Älterwerden als Chance. Mit ihrem neuen Buch präsentiert Dagmar von Cramm Frauen eine große Auswahl an diversen Rezepten, mit denen sie sich ausgewogen und achtsam ernähren können. Daneben liefert die Ernährungswissenschaftlerin Informationen zu den Ursachen von Beschwerden wie Verdauungsträgheit, schlechter Schlaf oder schwaches Konzentrationsvermögen. Alle Rezepte sind mit einem Button gezeichnet, der über den Zusatznutzen der Gerichte informiert: Sei es „Für Haut & Haar“, „Für mehr Vitalität“, oder „Für Hormonbalance“ – wobei der Genussaspekt natürlich ganz vorn steht. Ob eine Linsen-Currycreme, Mango-Tomaten-Hähnchen mit Nuss-Bulgur oder Fischfilet mit Süßkartoffelpüree: Koche, was dich happy macht!