Marco von Münchhausen Books

Mit dem inneren Schweinehund den Alltag meistern - was auf den ersten Blick nach harter Arbeit klingt, ist in Wahrheit nur halb so schwer, wenn man die Schweinehund-Psychologie begriffen hat. Erfolgsfigur Uli, der innere Schweinehund geht die wichtigsten Lebensbereiche von A bis Z an: von Abnehmen über Ernährung, Laster, Entrümpeln, Beziehungen bis hin zu Zeitmanagement. Und dies neben dem ratgeberischen Nutzen auch durch eine humorvoll illustrierte Story: die Geschichte des Schweinehundes. Mit diesem Ratgeber gelingt es, sich einen Überblick über die wichtigen und weniger wichtigen Dinge des eigenen Lebens zu verschaffen und konkret das zu ändern, was einem am Herzen liegt. Praktische Tipps, Übungen und effektive Techniken helfen dabei, Vorhaben umzusetzen - gegen alle Widerstände und Ausreden, die der innere Schweinehund parat hat.

Im Grunde geht es uns täglich wie dem Gast in Loriots Kalbshaxen-Sketch: Wir werden ununterbrochen unterbrochen und kommen zu nichts. Unsere Konzentration wird ständig gestört, wir reagieren auf jedes neue Signal. Dieser Verlust von Konzentration ist in den letzten Jahren zu einem Hauptproblem in der Arbeitswelt geworden, denn es dauert oft bis zu 30 Minuten, bis wir den ursprünglichen Faden wieder aufgenommen haben. Der wirtschaftliche Schaden geht laut Gallup-Institut in die Milliarden. Mit seinem neuen Buch weist Marco von Münchhausen dem Leser einen Ausweg aus der ständigen Ablenkung und zeigt anschaulich, wie wir in unserem Alltag wieder konzentrierter bei der Sache sein zu können.

»Das kapier ich eh nie!« – »Der Lehrer kann mich halt nicht leiden!« – »Das braucht doch kein Mensch!« Schule ist ein wichtiger Teil im Leben von Teenagern. Klar, dass beim Thema Lernen auch unser gemeiner kleiner Freund, der innere Schweinehund, stets zur Stelle ist und die guten Vorsätze mit Ausreden und raffinierten Tricks zu sabotieren weiß. Wie Teenager Notendruck und Lernstress abbauen und gemeinsam mit dem inneren Schweinehund leichter und besser lernen können, verrät Marco von Münchhausen in diesem Buch. Er zeigt, welche Lerntypen es gibt, wie dem borstigen Rüsseltier ein strukturierter Lernplan schmackhaft gemacht werden kann und was bei schlechten Noten oder allgemeinen Problemen in der Schule hilft.

Warum werden mit viel Engagement im Unternehmen entwickelte neue Strategien nicht umgesetzt? Warum wird in Teams über Verantwortlichkeiten diskutiert statt gehandelt? Transparente Planung, klare, eindeutige Ziele und hin und wieder eine Anerkennung fürs Team – das alles ist viel zu viel Aufwand, denken sich die inneren Schweinehunde vieler Chefs und lehnen sich träge im Sessel zurück. Warum es sich für den Unternehmenserfolg lohnt, die kleinen Blockierer doch noch zu überzeugen, das zeigen Marco von Münchhausen und Cay von Fournier anhand zahlreicher Beispiele. Denn wer als Führungskraft freundlich mit seinem inneren Schweinehund umgeht, der wird überrascht sein, wie begeistert dieser zukünftig mit- oder sogar vorantrabt!

Dafür habe ich keine Zeit! Wirklich? Oder spricht da Ihr innerer Schweinehund? Der ist zwar ein lieber Kerl, aber seine Marotten machen einem manchmal das Leben schwer. Statt sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, belässt er lieber alles, wie es ist. Organisation und Selbstmanagement sind Fremdwörter für ihn. Lieber hält er sich an bewährte Techniken wie Kopf-in-den-Sand-stecken oder Sprüche wie Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe besser auf morgen. Das Ergebnis: Stress, Überlastung und... - keine Zeit! Damit ist jetzt Schluss: Mit diesem Ratgeber werden Sie und Ihr persönlicher Schweinehund Hand in Hand darangehen, sich besser zu organisieren und damit mehr Zeit zu gewinnen. Praktische Tipps, Übungen und effektive Techniken helfen Ihnen dabei, Ihr Vorhaben umzusetzen - gegen alle inneren Widerstände und Ausreden, die Ihr Schweinehund parat hat.

Jeder Teenie kennt es: »Kein Bock« – »Pack ich nicht« – »Schiss davor«. Wo solche Sprüche fallen, spricht der innere Schweinehund. So gibt es immer wieder Zoff mit den Eltern, Ärger in der Schule oder Gezicke in der Clique. Dabei will der Schweinehund ebenso wie sein junges Herrchen oder Frauchen eigentlich nur eins: keinen Stress! Zum Glück sind junge Schweinehunde viel leichter auszutricksen als ihre älteren Artgenossen – wenn man weiß, wie. In diesem ebenso witzigen wie hilfreichen Buch zeigen Motivationsexperte Marco von Münchhausen und seine Tochter Noreen, wie Jugendliche ihren inneren Schweinehund motivieren und den Alltag ganz lässig in den Griff bekommen.

52 kurze, bereichernde Texte, die zum Innehalten anregen Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist und Autor der Bestseller „So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund“ und „Wo die Seele auftankt“. Er hält Vorträge zu den Themen Motivation, Selbstmanagement und Work-Life-Balance. 2002 erhielt er den Titel „Trainer des Jahres“, 2005 den „Excellence Award“ für hervorragende Leistungen als Referent. In diesem Buch hat er von seinen über viele Jahre gesammelten Parabeln, Anekdoten und Texten die schönsten ausgesucht und mit konkreten Tipps für die Umsetzung im Alltag versehen.

Ein ermutigendes Buch vom Autor des Bestsellers „So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund“. Unsere Sehnsucht nach Ruhe, Orientierung und mehr Zeit wächst von Tag zu Tag. Marco von Münchhausen stellt individuelle „Rastplätze“ für die Seele vor und gewährt erhellende Einblicke in die Welt des Erlebens. Er hat 15 Möglichkeiten zusammengetragen, wie und wo wir neue Kraft schöpfen, wieder zu uns selbst finden und unseren inneren Seelenraum pflegen können. Das Buch ist so inspirierend geschrieben, dass das Auftanken schon mit dem Lesen der ersten Seite beginnt.

Uli, der Schweinehund, hilft seinem Herrchen jetzt auch dabei, die Fernsehcouch zu verlassen und körperlich in Schwung zu kommen. Wie immer ist das humorvolle Zwitterwesen gleichzeitig listiger Saboteur und kompetenter Ratgeber in einem. Denn eines ist klar: Ohne seine Unterstützung wird auch aus den besten Vorsätzen nichts. Nur wer die Strategien und Bedürfnisse des Schweinehunds versteht, kann ihn als hilfreichen Freund gewinnen. Dabei wird der Leser durch die fünf Phasen der Veränderung geleitet: 1. Bewusstwerden (Ist-Zustand ermitteln und Ziele setzen), 2. Sich entscheiden (eine neue Wahl treffen und die Fahrtroute bestimmen), 3. Handeln (aktiv werden), 4. Ausdauer entwickeln (Rückfälle und Stolpersteine meistern) und 5. Stabilisieren (das tägliche Fitness-Programm wird selbstverständlich). Außerdem in diesem GU-Ratgeber: alles Wissenswerte über geeignete Sportarten, Fitness-Facts und ein unwiderstehliches Programm der kleinen Schritte - ganz so wie's Uli am liebsten mag.

Abnehmen nach dem Lustprinzip! Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund - seine Spezialität ist nun mal die Sabotage. Höchste Zeit, dem Feind aller guten Vorsätze ein freundschaftliches Angebot zu machen! Die Bestseller-Autoren von Münchhausen und Despeghel konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation - und auf Aussöhnung mit sich selbst. Dieses Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, statt Verboten gibt es ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm.

Am Anfang ist es nur eine Ecke der Wohnung, in der sich das Gerümpel staut, nur ein paar kleine schlechte Angewohnheiten, denen man nicht widerstehen kann. Doch dank unseres Schweinehundes gedeihen diese Tag für Tag. Aber damit ist jetzt Schluss: Bestsellerautor Marco von Münchhausen zeigt Ihnen und Ihrem inneren Schweinehund, wie Sie Schritt für Schritt Ihr Leben entrümpeln - egal, ob es sich um seelischen oder ganz realen Ballast handelt. Mit vielen praktischen Tipps und Checklisten, dem großen Selbsttest sowie dem Aufräum-Fahrplan schaffen Sie wieder Ordnung in Ihrem Leben. Am Ende sind Sie und Ihr Schweinehund die besten Freunde und haben gelernt, dass Aufräumen sogar Spaß machen kann. Und spielen Sie auch das neue Online-Spiel www. uli-mein-schweinedehund. de.

Eine Kundin betritt das Geschäft – doch der Schweinehund des Verkäufers lümmelt sich träge hinter der Kasse und raunt seinem Herrchen zu: »Die will sowieso nichts kaufen, die Mühe lohnt nicht!« Ein anderes Mal verbeißt sich das Borstentier grimmig im Hosenbein seines Herrchens: »Lass ihn nicht raus, ohne dass er unterschrieben hat! Komm, setz ihn noch ein bisschen unter Druck …« Marco von Münchhausen und Hermann Scherer zeigen all denen, die tagtäglich im Verkauf zu tun haben, mit welchen Tricks und Taktiken Schweinehunde Akquisegespräche verhindern, Angebote sabotieren oder Abschlüsse torpedieren. Vor allem aber erklären sie, wie man aus den kleinen Blockierern begeisterte und engagierte Spitzenverkäufer macht!

Ist es unehrlich, wenn ich nicht darauf hinweise, dass mein Kollege maßgeblich zum Erfolg des Projektes beigetragen hat? Bin ich unhöflich, wenn ich die Smalltalk-Bemühungen meines Sitznachbarn im Zug abblocke? Gerade in solchen Situationen betritt ein alter Bekannter die Bühne: der innere Schweinehund. Dieser kleine Saboteur pfuscht uns nicht nur ins Handwerk, wenn es darum geht, etwas Neues anzupacken, sondern auch, wenn Redlichkeit, Ehrlichkeit, Höflichkeit, Fairness oder gar Zivilcourage gefragt sind. Marco von Münchhausen erklärt in seinem neuen Buch die Motive, die dahinterstecken, vor allem aber zeigt er mit vielen konkreten Vorschlägen, wie man seinen Schweinehund davon überzeugt, sich zu dem, was einem wichtig ist, zu bekennen und danach zu leben!

Marco von Münchhausen stellt ein Programm vor, mit dem jeder seinen inneren Schweinehund zähmen kann: In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv? Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben? Und vor allem: Wie können Sie ihn vom ärgsten Feind zum besten Freund machen? Raunt Ihnen Ihr kleiner Saboteur jetzt ins Ohr: „Dieses Buch brauchst Du nicht, das nützt doch sicher nichts...“? Hören Sie nicht auf ihn! Überrumpeln Sie ihn, indem Sie einfach anfangen zu lesen - der Rest ist dann gar nicht mehr so schwer!

Eigentlich ist es uns allen klar: Wir sollten mehr für die Umwelt tun. Wenn da nur nicht unser innerer Schweinehund wäre … Marco von Münchhausen zeigt, wie man diesen inneren Schweinehund zähmen und sogar dazu bringen kann, in kleinen Schritten nachhaltig aktiv zu werden. Seine beliebtesten Ausreden entlarvt er humorvoll als »Lügenmärchen«, darunter: 1. Auf mich kommt es doch eh nicht an, was soll ich schon bewirken? 2. Nachhaltigkeit ist viel zu mühevoll. 3. Ich bin dann mal weg – nach mir die Sintflut. 4. Darum müssen sich Wirtschaft und Politik kümmern – nicht meine Aufgabe. 5. Es ist doch sowieso schon viel zu spät. Das Buch von Münchhausen liefert schnell umsetzbare Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag und zeigt, wie wir mit unserem Schweinehund »enkelgerecht« leben können.

Krisenhafte Situationen wie die aktuelle Corona-Krise können unser Leben völlig auf den Kopf stellen. In solchen Momenten ist es wichtig, nicht in Schockstarre zu verharren. Jede Krise birgt die Chance auf einen Neustart, was Mut, Selbstreflexion und innere Stabilität erfordert. Sowohl beruflich als auch privat eröffnen sich neue Möglichkeiten, wenn man sich den Herausforderungen stellt und einen Perspektivwechsel zulässt. Marco von Münchhausen bietet in seinem Krisenguide zahlreiche Strategien, Tools und Checklisten, um die Krise zu meistern und optimal zu nutzen. Fühlen Sie sich durch social distancing isoliert? Vielleicht benötigt jemand in Ihrer Nachbarschaft Ihre Unterstützung. Die Hilfsbereitschaft in der Bevölkerung ist oft größer als je zuvor. Wenn geschäftliche Termine und Reisen abgesagt sind und Ihre berufliche Situation unklar ist, ist es an der Zeit, innezuhalten und die Chance zur Neuorientierung zu ergreifen. Überwinden Sie die Angst vor dem Ungewissen und entwickeln Sie eine Vision für Ihre Zukunft. Achten Sie auf sich selbst, schaffen Sie Struktur im Alltag und sorgen Sie für einen Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit. Der Krisenguide unterstützt Sie auf dem Weg zu einer neuen, selbstbestimmten Normalität und hilft Ihnen, aus Zeiten des Umbruchs zu lernen und Ihre Resilienz zu stärken, denn die nächste Krise wird kommen.

Die sieben Schritte für ein erfolgreiches Lebensmanagement Sie sind klein, putzig und vielleicht sogar ein bisschen tollpatschig – glauben wir. Dass die sagenhaften sieben Zwerge hinter den sieben Bergen uns Menschen aber so einiges voraushaben, erfahren wir in diesem intelligenten Märchen. Der Bestsellerautor Marco von Münchhausen vermittelt uns effektive Erfolgsstrategien für Beruf und Alltag. Er zeigt, wie wir in schwierigen Situationen die Übersicht behalten, Prioritäten setzen und den richtigen Lösungsweg beschreiten. Nur so können wir wirklich Großes erreichen.

Innere Schweinehunde haben es gerne warm und trocken – klar, dass sie sich in der vielzitierten »Servicewüste « wohl fühlen und sich nur ungern um Kundenbindung oder Servicequalität bemühen. Wann immer Kunden in Hotlines endlos hin und her verbunden werden oder Reklamationen abgebügelt werden, können wir sicher sein: Hier sind unsere borstigen Begleiter am Werk. Doch gemeinsam mit Dienstleistungsexpertin Sabine Hübner zeigt Marco von Münchhausen: Nur wer sich mit dem kleinen Saboteur anfreundet, dem wird es gelingen, seine Kunden mit außergewöhnlichem Service zu überraschen und mit erstklassigem Kundendienst zufriedenzustellen!

Die wichtigsten Grundlagen und Tools für die Coaching-Praxis Die Coaching-Box enthält auf über 230 gut strukturierten und übersichtlichen Karten das gebündelte Standardwissen zum Coaching in didaktisch klar aufbereiteter Form. Die Box ist ein Methoden- und Werkzeugkoffer für alle, die Coaching lernen oder bereits seit langer Zeit praktizieren. Ihre Struktur und Inhalte orientieren sich an den gängigsten Coaching-Ausbildungen. Die Autoren geben aus ihrer langjährigen und reichhaltigen Coaching-Erfahrung einen fundierten Überblick über • Theorie und Grundlagen • Coaching-Arten und Beteiligte • Prozesse und Kommunikationstechniken • Methoden und Techniken • Tools und Interventionen

Der Name verpflichtet: Marco von Münchhausen zeigt, wie wir uns am eigenen Schopf aus dem Sumpf ziehen können - wie einst der legendäre Baron. Münchhausen verrät seine erfolgserprobten „Schopfstrategien“, mit denen wir uns aus dem privaten und beruflichem Alltagsschlamassel befreien. Sofort umsetzbare Methoden, die auf langjährigen Erfahrungen basieren, humorvoll geschrieben - für alle, die sich mehr Leichtigkeit in ihrem Leben wünschen. Selbstcoaching mit dem Münchhausen-Prinzip Mit Münchhausen aus dem Sumpf Mehr Power, mehr Stabilität, mehr Gelassenheit

Zu Beginn einer Beziehung fällt es uns leicht, unserem Partner etwas Gutes zu tun oder ihm zuliebe Kompromisse einzugehen. Warum aber tun wir uns bloß so schwer damit, das auch nach der ersten Verliebtheit beizubehalten? Dieser humorvolle Ratgeber zeigt: Es sind unsere inneren Schweinehunde, die sich in unser Liebesleben einmischen! Sie sabotieren unsere Beziehung mit Unverbindlichkeit und Verzögerungstaktik (»Zusammenziehen? Vielleicht nächstes Jahr …«), Traditionsfloskeln (»Das hat meinen Ex auch nie gestört!«) oder mit der Absolution bei anderen (»Ich wäre gern mit dir essen gegangen, aber leider ist da dieser wichtige Kundentermin …«). Marco von Münchhausen enthüllt die Tricks und Taktiken der inneren Widersacher und erklärt die Motive, die dahinterstecken. Denn wer den inneren Schweinehund verstehen lernt, wird ihn davon überzeugen, dass das Leben mit Partner noch viel schöner ist!

Die Umsetzung von Visionen und Strategien ist ein zentrales Managementproblem: In zu vielen Unternehmen wird lamentiert, verwaltet, über Verantwortlichkeiten diskutiert, geplant und budgetiert, aber so gut wie nicht gehandelt. Und zwar auf allen Hierarchieebenen. In diesem Buch erfahren Führungskräfte: - welche Tricks und Taktiken die inneren Schweinehunde - die der Mitarbeiter, aber auch der eigene - einsetzen, um zu verhindern, dass aus guten Ideen Wirklichkeit wird - welche Motive hinter solchen Blockaden stecken - wie man die kleinen Saboteure zähmen kann. Das Ergebnis: eine produktive Unternehmenskultur, funktionierende Teams, hochmotivierte Mitarbeiter und wirtschaftlicher Erfolg!

»Wenn mein Chef mich mehr loben würden, wäre ich zufriedener.« – »Je mehr ich verdiene, desto glücklicher bin ich.« – »Je leichter mein Job, desto besser das Leben.« Wir alle sind überzeugt von solchen Aussagen – aber stimmen sie tatsächlich? Eben nicht! Viele der vermeintlichen Job-Wahrheiten sind genau betrachtet Lügenmärchen, die nicht nur unseren beruflichen Erfolg, sondern auch unsere Lebensfreude bremsen. Deshalb wird es Zeit, diese Lügenmärchen als solche zu entlarven! Marco von Münchhausen, Nachfahre des berühmten Lügenbarons, zeigt, welch falsche Vorstellungen in den Köpfen der Menschen verankert sind und wie sehr diese Mythen blockieren. Sein neues Buch räumt mit den häufigsten Lügenmärchen rund um die Arbeitswelt auf und verrät, was im Job wirklich erfolgreich macht

Der neue Münchhausen, Bestsellerautor und Shooting-Star unter den Erfolgstrainern. Ein umfassendes Konzept zur Balancierung der vier wirklich zentralen Lebensbereiche. Wenn Sie Herrn von Münchhausen als Redner buchen möchten, kontaktieren Sie bitte die Econ Referenten-Agentur.

Flexibilität ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es darum geht, wie wir unsere komplexe Lebenswelt meistern. Flexibilität ist unerlässlich, um mit den vielgestaltigen Umwälzungen und Brüchen im 21. Jahrhundert umzugehen. Gleichzeitig ist das Ziel aber auch, eine innere Stabilität zu entwickeln, die uns einerseits fest in unserem Leben verankert und uns andererseits geschmeidig genug macht, den Herausforderungen des Alltags adäquat zu begegnen. Was wir brauchen, ist also innere Stabilität durch Flexibilität. In seinem neuen Buch zeigt Bestseller-Autor Marco von Münchhausen vier zentrale Faktoren auf, die uns innere Stabilität verleihen: die Fähigkeit, sein Leben in Balance zu halten, das Vermögen, den Alltagsstress zu meistern, eine gute dauerhafte Resilienz und die Kunst, sich im Alltag immer wieder zu stabilisieren. Das Buch präsentiert eine Art psychologisches Buffet mit verschiedensten praktischen und einfach umsetzbaren Tools und Tipps, die alle geeignet sind, uns zu einer besseren inneren Stabilität zu verhelfen.

In diesem Kartei-Set finden Sie eine Sammlung von 100 ernsten bis vergnüglichen Weisheitsgeschichten und Parabeln aus unterschiedlichen Kulturkreisen, geeignet für: Coaching, Training oder Therapie. Schon seit undenklichen Zeiten werden Geschichten erzählt und geliebt. Da man sich mit den Figuren identifizieren kann, eignen sich Geschichten gut, um Veränderungs- und Lernprozesse zu fördern und zu unterstützen. In diesem Sinne bedient sich auch das NLP gerne des Erzählens von Metaphern. Sie können die Metaphern einfach genüßlich lesen und es Ihrer Phantasie überlassen, wann Sie eine bestimmte Geschichte erzählen würden und was für Sie die Botschaft ist. Die Form der Kartei ermöglicht einen schnellen Zugriff auf spezielle Geschichten für einen bestimmten Kontext.

Marco von Münchhausen v knize ukazuje, jak se za vlastní pačesy vytáhnout z bažiny jako to udělal legendární baron Prášil. Bažinu vytvářejí naše negativní pocity a myšlenky, vnitřní nesnáze a zklamání, které se u každého z nás čas od času objevují a často nám brání, abychom žili spokojený a naplněný život. Změníme-li svůj pohled na věci, které nás zatěžují, budeme s nimi zacházet jinak a snad pro ně najdeme i nějaké řešení. Jenom my sami se dokážeme vytáhnout z bažiny svých potíží a vypořádat se s vlastními problémy. Německý odborník na osobnostní trénink Marco von Münchhausen prozrazuje svoje osvědčené bažinové strategie", díky nimž se lze odpoutat od každodenních osobních i pracovních malérů. Je to kniha pro všechny, kdo se chtějí cítit v životě lehčeji.