Mark-Alexander Grimme Books

Das lange erwartete Low-Carb Kochbuch. Mit 40 Low-Carb Rezepten. Leckere und einfache Rezepte aus allen Bereichen der Low-Carb Küche. Das Kochbuch enthält: 40 abwechslungsreiche Rezepte 76 Seiten inkl. 27 vegetarische/vegane Rezepte Bereiche Frühstück, Mittag-, Abendessen, Backen, Raw/Vegan Nährwerte zu jedem Rezept einfache und verständliche Anweisungen Egal ob Frühstücks- oder Backrezepte, vegetarische und sogar vegane Rezepte - alles ist dabei. Vegetarische und raw/vegane Gerichte sind auf jeder Rezeptseite mit einem extra Icon versehen. Zu jedem Rezept gibt es tolle Bilder, eine einfache Anleitung und Angaben zu Portionen und Nährwerten (pro Portion). Alle Rezepte (mit einer Ausnahme) enthalten weniger als 25g Kohlenhydrate (pro Portion). Durch die einfache Zusammensetzung und die Kombination von kurzen Anweisungen und einfachen Zutaten, lassen sich die Rezepte auch super einfach im Alltag nachkochen. Dieses Buch enthält hauptsächlich Rezepte und keine langen Romane über Ernährungspläne oder Ähnliches. Wir freuen uns über jede Bewertung. Viel Spaß!

„Abnehmen mit Low-Carb“ ist das erste Gesamtwerk von Alexander Grimme. Das Buch kann entweder als reines Kochbuch mit 133 Rezepten (inkl. Frühstück, Hauptgerichte, Salate und Snacks) oder als individueller Ernährungsplan zum selber zusammenstellen genutzt werden. Zusätzlich werden alle gängigen Themen wie Kaloriendefizit, Lebensmittel-Basics, Kalorien und Makronährstoffe, Essen im Restaurant (auswärts), Kalorienzählen, Nacht- und Schichtarbeit, fehlende Küche am Arbeitsplatz und Tipps gegen Heißhunger ausführlich aber einfach und verständlich erklärt. Zusätzlich wird erklärt wie man sein eigenes Kalorienziel selbst berechnet und die entsprechenden nach Kalorien sortierten Rezepte aus dem Buch dann als Ernährungsplan verwendet. Zusätzlich gibt es sogar ein kleines Sportprogramm für zu Hause im Buch.

Alexander Grimme zeigt, dass kohlenhydratarmes Kochen spielend leicht sein kann. So gelingt die Ernährungsumstellung mühelos und mit viel Genuss. - Frühstück, Mittag, Abend: Kreative Rezepte für jeden Tag- Kleine Snacks für zwischendurch oder das nächste Partybuffet- Low-Carb für unterwegs: Leckeres zum Mitnehmen - Perfekte Planung dank Schwierigkeitsstufen, Nährwert- und Zeitangaben Ausstattung: 4-farbig, ca. 75 Abbildungen