Michaela Weber-Herrmann Book order

Der wertbewusstART Ernährungsplan, kreiert von der Ernährungs-Autorin Michaela Weber, bietet gesunde, pflanzenbasierte Vollwertrezepte für genussvolle Selbstfürsorge. Dieses saisonale Kochbuch erleichtert die Alltagsküche und präsentiert einfache Gerichte, die für jeden machbar sind. Es verbindet Körper, Geist und Umweltgesundheit und fördert ein neues Ernährungsbewusstsein. Geordnet nach dem Monat Mai, bietet es vorbereitete Menüpläne für abwechslungsreiche 5-tägige Gesundheitswochen. Einkaufs- und Vorratslisten geben umfassende Hinweise zu bewusstem Lebensmittelkonsum, während farblich gekennzeichnete Lebensmittelgruppen Orientierung bieten. Michaela gestaltet eine gesunde, minimalistische Vorratshaltung, die Platz für Abwechslung lässt und gleichzeitig Lebensmittelverschwendung reduziert. Jedes Lebensmittel wird bis zum Ende verwendet, da es perfekt auf die Gerichte abgestimmt ist oder in der Resteküche verarbeitet wird. Mit „mitMach“ Aufgaben und interessanten Geschichten über die Zutaten schafft die Essensliebhaberin ein ganzheitliches System, das sowohl schmackhaft als auch natürlich ist. Das Ziel ist, dein Inneres gut zu versorgen und die äußere Welt zu verbessern, während wir eine Ernährungswelt voller Gesundheit, Begeisterung und Mut erleben.

Der wertbewusstART Ernährungsplan von Michaela Weber bietet gesunde, pflanzenbasierte Vollwertrezepte für genussvolle Selbstfürsorge. Dieses saisonale Kochbuch gestaltet die Alltagsküche einfach und zugänglich, sodass jeder die Gerichte zubereiten kann. Es verbindet Körper, Geist und Umweltgesundheit und fördert ein neues Ernährungsbewusstsein. Die Rezepte sind nach den Monaten März und April gegliedert und beinhalten vorbereitete Menüpläne für abwechslungsreiche 5-Tage-Gesundheitswochen. Einkaufs- und Vorratslisten geben wertvolle Hinweise für bewussten Lebensmittelkonsum, während farbig gekennzeichnete Lebensmittelgruppen Orientierung bieten. Michaela fördert eine gesunde, minimalistische Vorratshaltung, die Lebensmittelverschwendung reduziert. Alle Zutaten sind perfekt auf die Gerichte abgestimmt oder werden in der Resteküche verwendet, sodass nichts verloren geht. Mit „mitMach“ Aufgaben und interessanten Geschichten über die Lebensmittel schafft die Autorin ein ganzheitliches System, das sowohl schmackhaft als auch natürlich ist. Ziel ist es, das Innere gut zu versorgen und die äußere Welt zu verbessern, während wir eine gesunde Essenswelt voller Begeisterung und Mut erleben.

„Sakra, Beato! Je úplně nabobtnalá a kůži má celou rozpraskanou. Prsty mi projely skrz… je rozpuštěná.“ Jaké to je, vědět, že zanedlouho zemřete, a jen čekat, až se rozpustíte? V poklidném venkovském městečku Tommerup na dánském ostrově Fyn vládne letní idyla. Charlotta, mladá matka dvou malých dětí, zmizí jednoho rána po cestě do školy, kde pracuje. Její zoufalý manžel přijde na policii v Odense nahlásit zmizení, ale policejní inspektor Liam Stark a komisařka Dea Torpová se rozhodnou nerozběhnout pátrání, protože žena je pryč teprve několik hodin. Dalšího rána však žena stále není doma a brzy začíná být jasné, že se stala obětí zločinu. V následujících dnech se případ rozroste do takových rozměrů, že se lidé po celém Fynu bojí vyjít z domu, aby se nestali dalšími z řady zmizelých. Liam s Deou svádějí boj s neúprosně utíkajícím časem, polapení v nemilosrdné hře, kde lidé umírají mučivou smrtí, a policie může jen bezmocně přihlížet.

V neděli 24. června 1960 skočil Jan Roček s manželkou, tchyní a dvěma malými syny z paluby východoněmecké výletní lodi do vod přístavu v dánském Gedseru. O den později stejný kousek zopakovali jejich dobří přátelé. Po dlouhých letech nejprve nacistického a potom komunistického útlaku se dvě židovské rodiny z východní Evropy konečně dostaly na svobodu. Kniha Uprchlíci je neuvěřitelným příběhem lidí, kteří prošli Terezínem a byli svědky nacistických zvěrstev páchaných ve vyhlazovacím táboře v Osvětimi. Po válce zůstali uvězněni za železnou oponou v Československu pod nadvládou komunistických mocipánů, až později přes východní Německo konečně uprchli do svobodného světa. Uprchlíci jsou zhmotněním historie 20. století a příběh těchto lidí je cenný především tím, že nám ukazuje, jak nezlomná touha po lidské důstojnosti dokázala překonat řádění dvou totalitních režimů i vlastní strach a po mnoha útrapách nalézt cestu ke svobodě. Kniha vznikla na základě rozhovorů s pamětníky – mimo jiné s Janem Ročkem, který žije ve Spojených státech – a rešerší zejména v dánských, východoněmeckých a československých archivech.

Bohaterowie bestsellerów Dziewczyna bez skóry i Zimny strach powracają w kolejnym mrożącym krew w żyłach thrillerze! Mroczna strona skutego lodem i otulonego mgłą grenlandzkiego miasteczka. Mroźna wyspa, która nie zna litości… Na Grenlandii, w pobliżu wikińskich ruin, położonych w odizolowanej osadzie Sandnæs, na dnie studni zostaje znalezione ciało mężczyzny. Gdy policja dochodzi do wniosku, że zabiła go kobieta, która zmarła półtora roku wcześniej, na niewielką arktyczną społeczność pada blady strach. Jak to możliwe? A jeśli to qivittoq – tajemniczy grenlandzki pustelnik, którego jedynym celem jest zemsta? Śledczy skupiają uwagę na młodej Inuitce Tupaarnaq, która wcześniej odsiadywała wyrok za zabójstwo ojca, a teraz zniknęła. Na poszukiwania wyrusza jej jedyny przyjaciel, dziennikarz Matthew Cave. I wkrótce odkrywa, że Tupaarnaq nie jest osobą, za którą ją uważał… Tymczasem policja znajduje kolejne zwłoki, a Matthew nagle staje się nie tylko podejrzanym, ale także zwierzyną łowną dla przestępcy.

The new brutal and thrilling Arctic saga from bestselling author Mads Peder Nordbo

Pro sedmnáctiletou Rebekku je osudovým okamžikem cesta s matkou do nemocnice, která končí tragédií, když je jejich auto sraženo. Přichází o matku i nenarozené dítě a přežívá jen zázrakem. Po 17 letech se snaží zanechat minulost za sebou. Vrátila se do Dánska, vystudovala práva a pracuje jako realitní makléřka zaměřená na luxusní nemovitosti. Její život se zdá být na dobré cestě, dokud ji nezasáhne rakovina, která vyžaduje transplantaci kostní dřeně od blízkého příbuzného. Bez sourozenců je její jedinou nadějí otec, avšak testy ukazují, že jeho buňky nejsou vhodné. Vše vypadá beznadějně, dokud se neobjeví pravda o jejím dítěti, kterou otec tajil – dcera při porodu nezemřela, byla adoptována a možná žije. Mezitím detektiv Kim vyšetřuje brutální vraždu v kodaňských přistěhovaleckých ghettech, kde byla oběti odříznuta noha, což naznačuje, že případ má mezinárodní rozměr a sahá do temné džungle Ugandy. Příběh se zaměřuje na nespravedlnost, rodinné vazby a odvahu vzít osud do vlastních rukou.

Úspěšná sebeobrana proti manipulaci. Všichni to známe – velkohubí kolegové, arogantní šéfové, obtížní zákazníci a vzpurní podřízení nás někdy dokážou pořádně rozhodit. Ze všech setkání s lidmi, která jsme zažili, nám právě konfrontace s těmi problematickými obzvlášť dobře utkví v paměti. Leckdy nám dokáže pořádně zkomplikovat život a nepoměrně jej ztížit. Určité typy zkrátka dokážou jednou jedinou větou stisknout naše červené tlačítko. Není však nijak obtížné zbavit se v těchto situacích strachu a ochromení, získat zpět ztracenou schopnost jednat, a navíc začít znovu respektovat svou potlačovanou citlivost a uctít ji. Pokud odpovíte kladně na následující otázky, je tato kniha právě pro vás. „Chtěla bych se umět lépe prosadit.“ „Chtěl bych být pohotovější.“ „Chci působit suverénněji.“ „Chtěl bych být méně závislý na hodnocení ostatních.“ „Chtěla bych se naučit všechno tak neprožívat.“ Nathalie Springer je germanistka a novinářka. Má desetiletou praxi v koučování podnikatelů a vedoucích pracovníků. Catharina Wilhelm vystudovala medicínu a působí v oblasti PR jako koučka a vedoucí lekcí čchi-kungu. Má téměř pětadvacetiletou zkušenost z mezinárodních PR a mediálních agentur.

Sie sind so facettenreich wie keine andere Zuchtstätte. Jedes ist einzigartig und auch seinen teils über Jahrhunderte gepflegten Traditionen verpflichtet, und doch haben sie eines gemeinsam: Die Deutschen Landgestüte bewahren das Kulturgut Pferd in seiner ganzen Bandbreite. Dabei waren und sind Deutschlands Staatsgestüte wandlungsfähig, was sich in den einzelnen Kapiteln dieses Werkes in sorgfältig recherchierten Texten und gut gewählten Bildern widerspiegelt: Sie stellen sich den Anforderungen, die an moderne Dienstleistungsbetriebe gestellt werden, sie werben mit einer Vielfalt von Veranstaltungen für das Pferd, sie agieren international in Zucht und Sport, sie bilden Reiter und Pferde nach den klassischen Grundsätzen aus und treten nach außen hin längst auch gemeinsam auf. Die Deutschen Landgestüte pflegen und repräsentieren ein Kulturgut und sind selbst eines, das es zu bewahren gilt. Aus dem Inhalt: Wiege der deutschen Pferdezucht. Die wechselvolle Geschichte der Landgestüte Väter der Moderne. Die Stempelhengste: prägende Landbeschäler. Das Quartett der Hauptgestüte. Graditz, Marbach, Neustadt/Dosse und Schwaiganger: wo die Stuten zu Hause sind. Botschafter auf internationalem Sportparkett. Gold, Silber, Bronze – Landbeschäler und ihre Nachkommen feiern Erfolge. Wo Geschichte begreifbar ist. Der originale Schauplatz: Das Gestüt selbst ist das wichtigste Exponat.

Žijeme v době, která je plná podnětů, takže člověk neví, co má dělat dřív. Žijeme rovněž obklopeni násilím a nepochopením. Podle autorů této knihy je úkolem všech, kdo se podílejí na výchově dětí, pěstovat jejich schopnost spočinout v sobě, vnímat vlastní pocity, navázat se sebou kontakt. Tak se děti naučí vcítit se nejen do sebe, ale i do druhého – prohloubí schopnost empatie, s níž se všechny děti rodí, ale ne každé dítě tuto dovednost rozvine. K tomu autoři předkládají svůj model pěti přirozených kompetencí, jež souvisejí s tělem, dechem, srdcem, tvořivostí a uvědomováním. V knize je vysvětleno, co je empatie, čím může přispět dnešnímu světu a jak ji konkrétně pěstovat. Část knihy se proto věnuje návrhům na cvičení empatie pro rodiče, terapeuty či pedagogy.