Löse das Problem, nicht die Schuldfrage
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Wir verbringen viel Zeit damit, nach Schuldigen zu suchen, anstatt uns auf das Ziel und dessen Erreichung zu konzentrieren. Dieses Kompendium untersucht, warum das so ist und wie wir unsere Perspektive ändern können. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir es beeinflussen können. Es geht darum, was wir verändern können und was wir akzeptieren müssen. Dazu benötigen wir Wissen und den Willen zur Veränderung. Psychotherapie bedeutet für den Autor nicht, Anweisungen zu geben, sondern zu helfen, herauszufinden, was man wirklich will und kann. Der Therapeut fungiert als Leitplanke und Wegweiser, der Lösungen aufzeigt und darauf achtet, dass man nicht vom Weg abkommt. Die Vergangenheit wird betrachtet, nicht um Schuldige zu finden, sondern um zu verstehen, welche Muster entstanden sind, die uns heute noch beeinflussen und die wir für die Zukunft verändern möchten. Das Buch bietet Unterstützung durch eine Kombination aus tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, NLP-Techniken, Neurobiologie und 30 Jahren Erfahrung als Frauenarzt. Es ist eine Sammlung von Techniken und Erfahrungen, die die Arbeitsweise unseres Gehirns und der Psychotherapie verständlicher und nutzbar machen soll.
