Rukmini Poddar Books

"With her warm encouragement and captivating illustrations, Rukmini gently guides us to notice and accept ALL of our emotions. Each exercise and creative prompt she supplies is an opportunity for you to pause and experience your emotions from a new perspective." --Jay Shetty, bestselling author of Think Like a Monk An interactive guide to help readers connect with and process their emotions creatively. Our emotions add colour to our lives. Happiness can feel like bright sunshine. Anxiety can feel like a gray cloud. Even though it may be uncomfortable at first, it's clear that sitting with your emotions, feeling them fully, and exploring their depths can teach you more about yourself and help you better anticipate and process big feelings when they come. In this mind-opening and beautifully illustrated guide, popular artist Rukmini Poddar guides you through the steps to creative self-reflection, giving your emotions a physical representation through lines, shapes, colours, and more. With exercises for beginners and experts alike, readers will learn basic drawing skills and take them all the way to mapping their emotional landscape. Draw Your Feelings will stretch creative muscles you didn't know you had and transform the way you interact with yourself and the world.

Poznaj swoje emocje, skontaktuj się z autentyczną wersją siebie i wyzwól kreatywność. Emocje dodają życiu barw, a szczęście rozświetla rzeczywistość niczym promienie słońca. Lęk przypomina szarą chmurę, ale przyglądając się swoim uczuciom, możemy lepiej zrozumieć siebie i przygotować się na silne emocje. W tej otwierającej umysł, ilustrowanej książce artystka Rukmini Poddar przedstawia kroki twórczej autorefleksji, pokazując, jak wyrażać emocje za pomocą kresek, kształtów i kolorów. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom nauczysz się podstaw rysowania i stworzysz mapę swojego krajobrazu emocjonalnego. Ta podróż odkryje pokłady kreatywności, o których nie miałeś pojęcia, i zmieni sposób, w jaki kontaktujesz się ze swoimi emocjami oraz światem. Książka zaprasza do głębszego poznania siebie – najpierw nawiążesz kontakt ze swoimi emocjami, a potem zaczniesz je przeżywać na nowych zasadach. Rukmini łagodnie uczy akceptacji wszystkich uczuć poprzez życzliwe słowa i urzekające ilustracje. Jej ćwiczenia pomagają zatrzymać się w biegu i doświadczyć emocji z nowej perspektywy. Rukmini Poddar jest artystką, projektantką i edukatorką, łączącą dobrostan emocjonalny z pasją do storytellingu.