Der erste psychologische Ratgeber zur Geh-Therapie von Jonathan Hoban zeigt, wie Gehen in der Natur bei Krisen, Stress und Burnout helfen kann. Der Autor teilt persönliche Heilungserfahrungen und Fallbeispiele, um Achtsamkeit und innere Balance zu fördern. Praktische Übungen unterstützen den Heilungsprozess durch bewusstes Gehen.
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