The purpose of this book is to provide a comprehensive overview of the bodybuilding contest preparation process from the start of contest preparation, through show-day, and into the transition to the offseason
Dieses Buch von Peter J. Fitschen und Cliff Wilson bietet umfassende Informationen zur Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding. Es behandelt wichtige Themen wie Klassenunterschiede, Bewertungskriterien, Posing-Übungen und Wettkampfdiäten. Ein unverzichtbarer Ratgeber für Einsteiger und Fortgeschrittene, der Mythen aufklärt.