Stanley Wilson Books

Just 6 minutes a day of the simple movements of the Qi Gong exercise can help get you centred and healing yourself, ranging from increasing longevity to boosting the immune system. This guide is suitable for beginners and introduces the ancient art that balances and strengthens the life force.

Este libro ofrece ocho ejercicios de Qi Gong, fáciles de aprender, que equilibran y fortalecen la energía vital. Dirigido a principiantes de todas las edades, incluye más de 100 fotografías y dibujos. Practicados diariamente, los ejercicios mejoran la postura, flexibilidad, alivian el dolor y elevan los niveles de energía.