An examination of the causes and effects of stress, showing how to identify and reduce unnecessary and unwanted stress. Provides complete programs for relaxation and "stress-proofing" lifestyles. Color illustrations and photographs.
A fascinating and thought provoking book that will help anyone reduce stress in their lives.
Barcelona. 24 cm. 96 p. il. col. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Traducción, Graciela de Luis. Traducción The book of stress survival. Estrés (Psicología). Control .. Este libro es de segunda mano y tiene o puede tener marcas y señales de su anterior propietario. 8479012854
Kniha o překonávání stresu je velmi užitečným a přehledným dílem o vyrovnávání se se stresem. Nejenže pojednává o příčinách a účincích stresu, ale i ukazuje, jak zjistit a omezovat stres v našem životě. S krásnými ilustracemi a jasnými a podrobnými pokyny vás Kniha o překonávání stresu provází meditací a relaxačními cvičeními k józe a masáži, což jsou základní dovednosti při úsilí o život bez stresu.
