Spektrum D. Wissenschaft Books

Liebe Leserinnen und Leser! Um die Mitte des 1. Jahrtausends v. Chr. ging ein Ruck durch die Menschheit. Vielerorts auf der Welt entfalteten Denker wie Heraklit, Sokrates, Zarathustra, Buddha oder Konfuzius neue, aufklärerische Denkschulen und Religionen. Was für eine verblüffende Gleichzeitigkeit! Jedenfalls wenn es nach Karl Jaspers geht. Der deutsche Philosoph (1883–1969) entwickelte die These von der Achsenzeit: Damals hätten große Gelehrte unabhängig voneinander und weltweit den Grundstein moderner Gesellschaften gelegt. Es war eine verführerische Idee, mit der Jaspers beweisen wollte, dass die gesamte Menschheit das Zeug zum vernunftbegabten Denken hat. Ab S. 14 erklärt Journalist und Historiker Maximilian Zech, was es mit der erfundenen Epoche der Achsenzeit auf sich hat, mit der sich Fachleute bis heute beschäftigen. Zudem ein Hinweis in eigener Sache: In diesem Jahr haben wir Sie in einer Umfrage um Ihre Meinung zu »Spektrum Geschichte« gebeten. Aus Ihren Antworten konnten wir wertvolle Erkenntnisse gewinnen und das Heft für Sie verbessern. Was ist neu? Wir liefern Ihnen jetzt mehr »Nachrichten«, und wir haben die Rubrik »Glanzstücke« angepasst. Nicht über viele, sondern über ein »Glanzstück« aus Archäologie, Geschichte und Anthropologie berichten wir ausführlich. Eine aufschlussreiche Lektüre wünscht Ihnen Karin Schlott, Redaktion Spektrum der Wissenschaft

Eine Schwangerschaft ist meist Grund zur Freude – kann aber auch Sorgen und Unsicherheiten auslösen. Das »Gehirn&Geist«-Dossier "Eltern werden, Eltern sein" bietet Müttern und Vätern Unterstützung und gibt Antworten auf viele wichtige Fragen: Wie lassen sich Ängste vor der Entbindung und traumatische Geburtserfahrungen überwinden? Wirkt sich die Pandemie auf die Entwicklung von Babys aus? Und wie gelingt eine erfüllte Partnerschaft mit Kind?

Bewundern Sie andere manchmal für Leistungen, von denen Sie glauben, Sie selbst würden das niemals schaffen? Damit wären Sie gewiss nicht allein. Viele Menschen meinen, für bestimmte Dinge einfach kein Talent zu haben, sei es Mathe oder Musik, Sport oder Smalltalk. Kein Problem, solange man mit sich im Reinen ist. Doch verbauen wir uns damit womöglich etwas? Ein »statisches Selbstbild« stehe uns im Wege, schreibt die französische Psychologin Audrey Ginisty. Wie man das starre alte Selbst hinter sich lassen kann, schildert sie in der Titelgeschichte ab S. 18. Ihre Tipps: klein anfangen, sich Fehler erlauben und Erfolge nicht nur am Ergebnis messen. Vielleicht wollten Sie schon immer lernen, die menschliche Körpersprache zu deuten? Einen Einstieg in die nonverbale Kommunikation bietet der Beitrag ab S. 30. Darin klärt unsere Autorin Corinna Hartmann darüber auf, was Hände und Füße wirklich verraten – und was nicht. Weiteren Geheimnissen des Körpers widmen wir uns ab S. 48: Der erste Teil der neuen Serie »Die Entdeckung der Lust« erzählt vom Erwachen der Sexualität im Kindes- und Jugendalter. Eine erkenntnisreiche Lektüre wünscht Ihre Christiane Gelitz, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Psychische Störungen nehmen seit Jahren zu, doch die Therapieforschung macht stetig Fortschritte. Dieses G&G-Dossier erklärt, welche Ansätze am besten wirken, wie man Psychotherapeut wird und worauf Hilfesuchende und ihre Angehörigen achten sollten. Aus dem Inhalt (u.a.) - Trainingsprogramm: Erste Hilfe für die Seele - Wirksamkeit: Welche Therapie hilft wirklich? - Videotherapie - Interpersonelle Therapie - Ausbildung: Wie wird man Psychotherapeut?

Liebe Leserinnen und Leser,Jährlich erkranken hunderttausende Menschen in Deutschland neu an Krebs, mehr als viereinhalb Millionen leben mit einer Diagnose. Um sie zu retten, setzen Ärzte und Ärztinnen mittlerweile auf zahlreiche Therapien. Neben klassischen Behandlungen wie der Chemotherapie nutzt man unter anderem Wirkstoffe, die Tumorzellen gezielt angreifen. Wie wirkungsvoll solche »Targeted Therapies« sind, was »Immuntherapie« ist und welche Maßnahme sich für wen eignet, lesen Sie im ersten Teil unserer neuen Serie ab S. 48. Auch wenn Krebserkrankungen individuell sind, gibt es doch Gemeinsamkeiten, wie Ihnen die Ärztin Marisa Kurz in ihrer neuen Kolumne erklärt (S. 79). In den folgenden Heften lesen Sie dann mehr über die Behandlung von Krebs bei Kindern und wie ein Leben mit der Erkrankung aussieht. Bis zur nächsten Ausgabe könnten Sie sich die Zeit zum Beispiel mit Pilates vertreiben. Das Training ist durchaus empfehlenswert, um den Körper zu stärken (S. 30). Oder Sie erspüren mit Hilfe unserer Rezension (S. 82), ob Ihnen das Buch »Good habits, bad habits« zusagt, und sammeln Tipps, wie Sie ungeliebte Gewohnheiten für immer ändern. Eine gute Lektüre wünscht Ihnen Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Im Januar hört man oft vom unliebsamen Winterspeck und den "überschüssigen" Pfunden, die sich über die Weihnachtsfeiertage angesammelt haben. Diäten boomen, weil viele sich jetzt daranmachen, das Hüftgold loszuwerden. Oft achten sie auch ihrer Gesundheit zuliebe auf eine möglichst schlanke Linie – dabei zeigt sich immer deutlicher, dass weder BMI noch eine Zahl auf der Waage ein guter Indikator für das Wohlbefinden ist. Das gängige Schönheitsideal befeuert zudem unter anderem Essstörungen wie Magersucht oder Binge- Eating und verstärkt die Stigmatisierung übergewichtiger Menschen. In unserem Kompakt fassen wir den aktuellen Wissensstand zum gesunden und ungesunden Körpergewicht zusammen.

Liebe Leserin, lieber Leser, spüre in dich, atme bewusst tief ein und aus. Mit jedem Einatmen fühle Lebendigkeit. Atme aus und lasse alles los, was du nicht brauchst – für die Yogastunde dann auch dieses Heft, aber bitte erst nach der Lektüre. Wir haben nämlich ergründet, wie Yoga unser Bewusstsein schärfen und das Gedächtnis verbessern kann. Wer sich wiederkehrend in den herabschauenden Hund, den Krieger und die Katze begibt, tut dem Gehirn nachweislich etwas Gutes. Ebenso, wer joggt, Tennis oder Fußball spielt. Wie einzelne Sportarten unsere Leistungsfähigkeit verbessern, erklärt die Neurowissenschaftlerin Sabine Kubesch ausführlich in einem Interview. Weil Sport zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt und vor Krebs schützen kann, ist regelmäßige Bewegung einer von fünf wichtigen Faktoren für ein gesundes, langes Leben. Vier weitere Tipps finden Sie ebenfalls in dieser Ausgabe. Namasté. Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Das "Gehirn&Geist"-Dossier "Autismus verstehen" ergründet die möglichen Ursachen dieser rätselhaften Entwicklungsstörung. Dabei räumen die Autoren mit allerhand Mythen auf und geben zugleich Denkanstöße zum Wert des Andersseins. Neben Forschern und Journalisten kommen auch Betroffene zu Wort. Nach der Lektüre ist Die Diagnose "Autismus" umfasst ein großes Spektrum, das jedes Schubladendenken verbietet.

Noch vor einigen Jahren trumpften selbstlernende Algorithmen medienwirksam auf, indem sie menschliche Kontrahenten bei komplizierten Brettspielen schlagen konnten. Mittlerweile haben sich die Potenziale der lernfähigen Programme in den Technologiebranchen herumgesprochen, und immer mehr Bereiche in Industrie und Forschung setzen auf künstliche Intelligenz. Doch so erstaunlich, vielfältig und nützlich die hoch entwickelte Mustererkennung erscheint, sind ihre Leistungen immer noch begrenzt. Zeit für eine Wo profitieren KI und Wissenschaft jetzt schon voneinander, und wie kann es weitergehen?

Das Wandern ist des Menschen Lust. Seit es die Gattung Homo gibt, ist sie unterwegs. Und stets war die Migration folgenreich. Für die Natur, die Tierwelt oder die ansässigen Menschen. Vor rund 9000 Jahren sind die ersten Bauern von Vorderasien gen Europa aufgebrochen. Innerhalb weniger Jahrhunderte haben sie weite Teile des Kontinents besiedelt, auf dem Jäger und Sammler bereits lange umherzogen. In unserer Titelgeschichte ab S. 12 berichtet die Wissenschaftsjournalistin Laura Spinney über die Begegnungen von Bauern und Wildbeutern und erklärt, warum die Jäger und Sammler letztlich den Kürzeren zogen. Dass es bereits die Vorfahren von Homo sapiens in den Füßen juckte, schildert unser Autor Thorwald Ewe ab S. 64. Vor 1,8 Millionen Jahren war Homo erectus von Afrika aus bis in den Kaukasus gelangt. Auch solche Frühmenschen trafen wohl auf Neuankömmlinge – Neandertaler, Denisovaner und anatomisch moderne Menschen. Und auch diese Begegnungen blieben nicht folgenlos, wie Spuren in altem Erbgut zeigen. Mit dieser Ausgabe gibt es übrigens eine Neuerung im Heft. Unsere Kolumnisten schildern ihre Geschichten unter einem neuen "Hemmer und Meßner erzählen". Sonst ändert sich daran nichts. Eine aufschlussreiche Lektüre wünscht Ihnen Karin Schlott, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Die meisten dürften sich schon einmal mit einer Notlüge aus einer unangenehmen Situation befreit haben. Menschen, die zu passiv-aggressivem Verhalten neigen, haben die Taktik perfektioniert: Sie sabotieren, manipulieren und erfinden regelmäßig Ausreden, anstatt ihrem Gegenüber ehrlich ins Gesicht zu sagen, dass ihnen etwas nicht passt. Am Arbeitsplatz, in einer Partnerschaft und in Freundschaften. Dabei ist klar: »Passive Aggressivität vergiftet Beziehungen«, sagt der Therapeut Rainer Sachse. Unsere Autorin Corinna Hartmann erklärt ab S. 30, wie man mit solchen Personen umgeht, und was Betroffenen hilft. Außerdem widmen wir uns in dieser Ausgabe den kleinen und großen Fehlschlägen im Leben (S. 42) und erklären, warum es manchen Kindern gut tut, den Kontakt zu ihren Eltern abzubrechen (S. 52).

Hat der Mensch Hunger oder Angst, steckt dahinter die »Interozeption«: Signale aus dem Körperinneren melden dem Gehirn unter anderem, dass der Magen leer ist oder dass das Herz gerade heftig klopft. Meist bekommen wir bewusst nur wenig davon mit, und doch hängen unsere Gefühle eng mit diesen Signalen zusammen. Die Forschung beginnt langsam, die Rolle der Interozeption bei psychischen Störungen zu entdecken. Beispielsweise können Fehlinterpretationen von Körpersignalen Panikattacken auslösen, wie unser Autor Frank Luerweg schildert. Mit der Titelgeschichte zur Interozeption startet auch unsere neue Serie »Die Signale des Körpers«. In sechs Ausgaben entschlüsseln wir verschiedene Arten von Signalen: von Gesten und Blicken bis hin zu Stimme und Handschrift. Und schon in dieser Ausgabe widmen wir uns ausgiebig dem Zusammenspiel von Körper und Psyche: Warum schlägt Stress auf den Magen? Kann man unter einer schweren Decke besser schlafen? Und was hat Yoga mit einer neuen Form von Narzissmus zu tun? Spannende neue Einblicke wünscht Christiane Gelitz, Redaktion Spektrum der Wissenschaft

Sie halten etwas Besonderes in Ihren Hä die erste Ausgabe von Spektrum Gesundheit. Ein Heft für alle, die auf sich achtgeben und herausfinden möchten, was ihnen gut tut. Ab jetzt informieren wir Sie jeden zweiten Monat über das Neuste der Medizin, ordnen Aktuelles aus der Forschung, Debatten und Gesundheitstrends ein. Eine entscheidende Frage, die wir uns stets Hilft das wirklich? Da ist zum Beispiel Grüner Tee. Das Getränk scheint ein wahres Wundermittel zu sein. Er soll dem Herz gut tun, das Immunsystem unterstützen, gar vor Krebs schützen. Doch Belege für die Heilsversprechen sind rar. Ebenfalls in der der Deutschen liebstes Schmerzmittel Ibuprofen. Millionen Menschen werfen sich rasch mal eine Tablette mit dem Wirkstoff ein. Dabei ist dieser gar nicht so ohne. In unserer Serie "Im Medizinschrank" blicken wir auf Ibuprofen und setzen dies in den nächsten Heften mit weiteren Wirkstoffen fort. Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Vor rund 25 Jahren haben Astronomen die ersten Planeten außerhalb des Sonnensystems mit hochempfindlichen Methoden entdeckt. Seither hat sich die Erforschung der Exoplaneten rasant entwickelt. Zu Recht wurden im Jahr 2019 zwei Beobachtungspioniere – die Schweizer Michel Mayor und Didier Queloz – mit dem Physik-Nobelpreis gewürdigt. Mittlerweile vergeht kein Tag, an dem nicht eine neue Meldung zu Exoplaneten erscheint. Grund genug also, in diesem Spektrum Kompakt ein paar Schlaglichter auf ganz besondere Schmankerl zu die Suchmethoden der Exoplanetenforscher, die bizarren Exowelten des Sterns Trappist-1, Satellitenmissionen wie TESS sowie PLATO und einiges mehr.

Wir leben in einer Krise – und bislang wissen wir weder, wie lange diese anhalten, noch, was sie uns weiter bescheren wird. Nur eines wissen wir Der Alltag ist für viele deutlich schwieriger geworden. Das reicht von ganz grundlegenden finanziellen Problemen oder gar Existenzsorgen bis hin zu schweren psychischen Belastungen. Was machen solche Zeiten der Unsicherheit mit uns – und was kann uns helfen, sie durchzustehen? Welche Kräfte können wir selbst mobilisieren, vielleicht sogar trainieren? Und wie können wir andere unterstützen?

Seit Jahrtausenden fasziniert uns das Konzept der Unendlichkeit. Umso erstaunlicher ist es, dass es Mathematikern erst im 19. Jahrhundert gelang, die unvorstellbaren Größen konsistent in ihre Modelle einzubauen. Was sie dabei herausfanden, verwundert noch heute viele Es gibt nicht nur eine Art von Unendlichkeit, sondern unendlich viele! Wie gewöhnliche Zahlen lassen sich einige von ihnen ordnen – bei anderen ist man sich dagegen nicht einmal sicher, ob sie wirklich existieren. Die Welt der Unendlichkeiten steckt noch heute voller Rätsel und Überraschungen; einige davon möchten wir Ihnen hier vorstellen.

Mit wie vielen Eigenschaften könnten Sie sich treffend beschreiben? Das klassische Persönlichkeitsmodell der »Big Five« kommt mit fünf breiten Merkmalen aus: Damit soll es möglich sein, das Verhalten eines Menschen in einer Vielzahl von Situationen vorherzusagen. Neue Modelle dampfen die Landkarte der menschlichen Persönlichkeit sogar auf zwei zentrale Dimensionen ein. Ob das genügt, lesen Sie ab S. 26 in der Titelgeschichte «Die Facetten der Persönlichkeit». Wir mögen uns in vielen Dimensionen unterscheiden, doch eines haben wir wohl alle gemeinsam: blinde Flecken – jene Teile der Persönlichkeit, die uns selbst verborgen bleiben, anderen Menschen jedoch nicht. Der Beitrag ab S. 36 schildert, wo das unentdeckte Land liegt und worin wir uns häufig selbst überschätzen.