Nedžang. Tibetská jóga sebeléčení
- 220 pages
- 8 hours of reading
Nedžang je jemná léčebná jóga, sestávající ze čtyřiadvaceti jednoduchých tělesných cviků, jež užívají práci s dechem a sebemasáž k otevření jemných kanálů, vyvážení vnitřních energií, uvolnění mysli a blahodárnému působení na vnitřní orgány. Dr. Nida Čenagcang, tradičnítibetský lékař a jógin, nabízí v této knize vysvětlení nedžangových cviků a výklad jejich historického a kulturního kontextu.
