Sven Wagener bietet in seinem Ratgeber 15 Methoden zur Überwindung von Einschlafproblemen und zur Verbesserung der nächtlichen Erholung. Er behandelt Themen wie den richtigen Zeitpunkt, Hilfsmittel und Ernährung. Das Buch richtet sich an Menschen mit chronischen sowie gelegentlichen Einschlafschwierigkeiten.
