Kateřina Knišová Book order

Vstát a jít – pro mnoho lidí něco naprosto samozřejmého. Co ale dělat ve chvíli, kdy zjistíme, že nás chůze bolí? A opravdu stačí pouze čtyři týdny na to, abychom zlepšili celkové držení těla a zbavili se pohybových obtíží? Autorka Yamuna Zake se problémy pohybového aparátu zabývá přes 40 let a za tu dobu vyvinula velmi efektivní metodu, jak pomoci bezpočtu lidí s nejrůznějšími obtížemi, od plochých nohou přes kladívkové prsty po vbočené palce. To vše bez nutnosti jakéhokoli lékařského zásahu, jen díky rychlým a efektivním cvikům, které může provádět každý.

It started with the Sh*t I Do List. Tired of being the "shefault" parent responsible for all aspects of her busy household, Eve Rodsky counted up all the unpaid, invisible work she was doing for her family -- and then sent that list to her husband, asking for things to change. His response was... underwhelming. Rodsky realized that simply identifying the issue of unequal labor on the home front wasn't enough: She needed a solution to this universal problem. Her sanity, identity, career, and marriage depended on it. The result is Fair Play: a time- and anxiety-saving system that offers couples a completely new way to divvy up domestic responsibilities. Rodsky interviewed more than five hundred men and women from all walks of life to figure out what the invisible work in a family actually entails and how to get it all done efficiently. With four easy-to-follow rules, 100 household tasks, and a figurative card game you play with your partner, Fair Play helps you prioritize what's important to your family and who should take the lead on every chore from laundry to homework to dinner. "Winning" this game means rebalancing your home life, reigniting your relationship with your significant other, and reclaiming your Unicorn Space -- as in, the time to develop the skills and passions that keep you interested and interesting. Are you ready to try Fair Play? Let's deal you in.

S touto kompletní encyklopedií odhalíte léčivou sílu bylin, esenciálních olejů a průmyslově nezpracovaných potravin, s jejichž pomocí a doporučeními společnosti Neal´s Yard Remedies dosáhnete zdraví a harmonie pro celé tělo. Najdete tu všechny prostředky, které příroda nabízí k vaší léčbě od hlavy až k patě, se kterými se vrátíte k vynikajícímu zdraví. Připravte si vlastní čaje, tinktury, krémy, balzámy a olejové směsi a užijte si jednoduché, rychlé recepty pro maximální pohodu, například smoothie bohatá na živiny a lahodné polévky. Využijte co nejvíc z přírodních zdrojů, uzdravte a povzbuďte tělo i mysl a užívejte blažený pocit vyrovnání a pohody.

The harder we try to achieve happiness, the more elusive it becomes. In the process of trying, we find we are working harder, longer, and less productively, creating not happiness but stress and anxiety. What can be done? In I Want to Be Happy, Harriet Griffey shows how everyone can achieve happiness, whatever their age, and whether or not they have been born with 'the cheerful gene'. From resting to having fun, eating properly to getting a good night's sleep, there's a lot we can do to improve our happiness. Happiness is characterized by the ability to take pleasure from life. But what comes first, the pleasures to be actively sought, or the ability to take pleasure from what is already there? The art of happiness rests less in transitory moments of achievement or acquisition, but a deeper, more contented acceptance of what we already have, cherishing those small pleasures that perhaps we take for granted and removing some of those self-inflicted barriers to happiness that wheedle their way into our lives. Happiness is not just about relieving misery, counteracting stress, or reducing anxiety: it's also about protecting emotional and physical health by interacting more positively with the lives we lead.

Nově přepracované a doplněné vydání úspěšné encyklopedie, která se prodávala pod názvem Velká kniha o koních, uvádí vybrané zástupce jednotlivých plemen, podává jejich základní znaky, původ, rozlišení chodů, chování a komunikace, vývoj hříběte, zbarvení, celkovou stavbu a pojednává o všech stránkách péče o koně. Návdavkem publikace obsahuje neocenitelné údaje o závodním jezdectví, drezúře, westernovém ježdění, úloze koní v pólu či býčích zápasech a mnoho dalšího.

Ideální kniha pro všechny, kteří chtějí, jen s minimem námahy, dopřát sobě a svým blízkým lahodná a hřejivá jídla. 70 receptů na těstoviny, šťavnatá masa v hustých omáčkách i lehká zeleninová jídla vám poskytnou mnoho inspirace pro každou příležitost.

Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr – die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!

Pilates is a unique exercise system that gives rapid yet lasting results; a sculpted body with increased back strength and improved posture. Pilates Body in Motion shows you how to achieve these remarkable results at home. Alycea Ungaro lives and works in New York USA. She discovered Pilates at the age of 14 and is now a licensed physical therapist and the founder and director of the Pilates Centre of New York - tribeca Bodyworks which is dedicated to teaching the classic techniques developed by Joseph Pilates.

Píše se rok 1668 a Paříž prožívá slunečný jarní den. U hlavního pařížského soudu Le Grand Chastelet se sešel zástup ctihodných a vzdělaných mužů, aby sledoval proces s Jeanem-Baptistem Denisem, bystrým mladým matematikem se zájmem o medicínu. Denis se krátce předtím zapsal do historie jako první člověk, který provedl transfuzi krve u lidské bytosti. Experiment však nedopadl dobře ani pro Denise, ani pro jeho pacienta Antoina Mauroye. Mauroy zemřel a Denis byl obviněn z vraždy. Tento fascinující příběh o šílenství, korupci a intrikách nás přenese nejen do Londýna v době sira Christophera Wrena a Paříže Ludvíka XIV., ale též do starověkého Řecka. Závažná morální dilemata, která Denis řeší, neztrácejí na aktuálnosti ani v dnešní době.

The Paradise Men's Softball League has wrapped up another game, and Jesse Stone is lingering in the parking lot with his teammates, drinking beer, swapping stories of double plays and beautiful women in the late-summer twilight. But then a frightened voice calls out to him from the edge of a nearby lake. There, two men squat at the water's edge. In front of them, facedown, was something that used to be a girl. The local cops are baffled, the victim was shot then dumped and her own parents didn't even bother to report her missing. Jesse tries to investigate his hunch.