Lorrie Cordain (Book order)

Lorrie Cordain Book order

This author is a leading researcher in evolutionary medicine, exploring the deep connections between human biology and our ancestral past. Their work delves into how our evolutionary heritage shapes our modern health and well-being. The author's perspective offers a unique lens through which to understand contemporary health challenges and potential solutions rooted in our biological history. This approach provides readers with insights into the fundamental drivers of human health.

Paleo dieta

264 pages
10 hours of reading

3.5(11)Add rating

Nemusíte počítat kalorie ani odměřovat porce. Paleolitická dieta je neuvěřitelně prostá: můžete konzumovat libové maso, drůbež, ryby, mořské plody, čerstvé ovoce a zeleninu. Celoživotní program vychází ze způsobu stravování, který lidé zdědili po prapředcích a jsou na něj geneticky přizpůsobení. Naučíte se vařit a jíst tu nejzdravější stravu na planetě – podle více než 150 receptů na paleo snídaně, obědy a večeře – a získáte pro plnohodnotný život bonusy, na které máte přirozené právo: štíhlost, vitalitu a optimální zdraví.