Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Gelenkigkeitstraining, allgemeine Prinzipien und Steuerung des Konditionstrainings, biologische Grundlagen, Trainingsmethoden und -programme, Kinder- und Jugendtraining.
Stephan Starischka Books
February 25, 1946
Lady-Fitness
- 125 pages
- 5 hours of reading
Modelovanie postavy-Dobrá kondícia pre aktívny pocit blaha, Stavebné kamene kondície, Tréning na kondíciu a postavu, Preverte si kondíciu, Kondičné programy podľa výberu. Starostlivosť o telo, Naša koža, Tipy na pestovanie pokožky, Správna výživa-Čo znamená správna výživa?, Stavebné kamenenašej výživy, Zdravšie jesť sa musíme naučiť, Prisladké, primastné, prislané, Krása znútra, Štíhla línia, Prečisťovacie kúry. Relaxácia. Čo znamená stres?, Oslabte riziká stresu.
