Birgit Feliz Carrasco Book order

Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt. Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie · Müdigkeit, · Stress, Konzentrationsmangel, · Verspannungen, · Erkältungen, · Verdauungsbeschwerden oder · ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem. Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

Kräuter und Yoga – wirken zusammen zur Selbstheilung Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln Mit dieser ganzheitlichen Hausapotheke zeigt Birgit Feliz Carrasco, wie körperliche und mentale Alltagsbeschwerden mit der Praxis von Yoga und naturheilkundigem Kräuterwissen gemindert und heilsam behandelt werden können. Sie empfiehlt Heilkräuter mit entsprechenden Rezepten sowie sanfte Yogapraxis als praktische Anwendungen gegen verbreitete Krankheiten wie Kopfschmerzen, Blasenentzündung oder Husten. Die renommierte Autorin und Heilpraktikerin zielt stets darauf ab, Kopf, Herz und Seele wieder miteinander zu verbinden, um jeden Tag im Leben bewusster und liebevoller zu gestalten.

Im Urlaub in Hotels auf Yoga verzichten? Keinesfalls! Im Urlaub in Hotels Yoga kennenlernen und ausprobieren? Unbedingt! Autorin und Yoga-Therapeutin Birgit Feliz Carrasco empfiehlt in diesem Buch 25 der schönsten Yoga Hotels in Europas beliebtesten Ferienregionen. Es sind erlesene Hotels in bezaubernden Umgebungen, die einen Aufenthalt zu einer nachhaltigen Auszeit vom Alltag machen. Die Yogaangebote sind authentisch und werden von kompetente Yogalehrenden ausgeführt. Darüber hinaus bieten alle 25 Hotels ganz besondere Genüsse zur erholsamen Entspannung der fünf Sinne, deren Wahrnehmungsfähigkeit Birgit Feliz Carrasco in Essays im Buch beschreibt und ergänzend die wenig bekannte Yogapraxis des „Pratyahara“ erläutert, was soviel bedeutet wie „Rückzug der Sinne“. Ein Buch zur Inspiration, zum Träumen und Urlaub buchen!

Zeitreisen und Erkrankungen scheinen auf den ersten Blick eine sonderbare Verknüpfung zu sein. Erfahrungswissen zeigt jedoch, dass Krankheiten häufig aufgrund geistig-seelischer Imbalancen entstehen, die in der Vergangenheit begannen und sich im Jetzt körperlich manifestieren. Jedes Organ und dessen Erkrankung stehen für spezifische geistig-seelische Themen, die gelöst werden wollen. Die erfahrene Heilpraktikerin und Yoga-Therapeutin Birgit Feliz Carrasco bietet eine Einführung in neues Denken und Handeln, erklärt, wie Erkrankungen im Laufe einer individuellen Zeitlinie entstehen und wie man diese imaginär glättet, indem man alte Gedankenmuster und Prägungen verändert. So lassen sich die Selbstheilungskräfte initiieren, und die Reise durch Körper und Zeit kann beginnen!

Chakra-Arbeit und Meditation – zwei bewährte Techniken, kombiniert in einer griffigen Methode, die sowohl Einsteigern wie Fortgeschrittenen neue und interessante Möglichkeiten bietet. Anschaulich und verständlich geschrieben, sofort und ohne Vorwissen umzusetzen. Das körperliche Wohlgefühl steigern, den Alltag besser verarbeiten und strukturieren, psychische Blockaden lösen und zu mehr innerer Kraft und Konzentration gelangen: Das sind die Ziele, die heutzutage immer mehr Menschen durch vielfältige Arten von innerer Arbeit zu erreichen suchen. Birgit Feliz Carrasco kombiniert zwei bekannte und bewährte Methoden, wodurch deren Wirksamkeit nochmals spürbar erhöht wird: Meditation und Chakra-Arbeit. Aus dem Inhalt: · Chakra-Diagnose: Das Schwingungsbild meiner Chakras erkennen und als Indikator meines Gesundheitszustands einsetzen · Chakra-Harmonie: Wie jedes einzelne Chakra zum optimalen Funktionieren gebracht werden kann, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erzeugen - Chakra-Energie: Wie durch Lösung von Blockaden im seelisch-feinstofflichen Bereich die Seele befreit werden kann - Chakra-Farben und Chakra-Töne: Die richtigen Farben und Töne in der inneren Arbeit einsetzen, um die in jedem Chakra eingebundenen Selbstheilungskräfte zu wecken

Wie erreichen wir mehr Lebensfreude, mehr innere Zufriedenheit? Patanjalis 10 Gebote für mehr Lebensfreude weisen einen zeitlosen Weg, wie wir jenseits von materiellen Besitztümern und Genüssen Zugang zu einer tief empfundenen Freude in uns selbst finden. Nicht nur Yoga-Schüler sind fasziniert von der Zeitlosigkeit der Lebensweisheit des Patanjali, jenes mythischen Begründers des Yoga, der die legendären Yogasutras verfasst haben soll. Während sich ersten fünf Gebote damit beschäftigen, wie wir mit anderen Menschen und unserer Umwelt umgehen, widmen sich die anderen fünf Gebote unserem Umgang mit uns selbst. Da geht es um Werte wie Gewaltfreiheit beziehungsweise Sanftmut ebenso wie um Respekt und Wahrhaftigkeit, Bescheidenheit, Gelassenheit und Hingabe. In 10 Kapiteln stellt die Autorin jeweils ein Gebot vor, erläutert worum es im Einzelnen geht und zeigt anhand von vielen Beispielen und Übungen, wie es gelingen kann, dem Ziel des Gebotes in seinem eigenen Alltag näher zu kommen.

Sage mir, wie der Mond steht, und ich sage dir das passende Asana: An Löwetagen sind Übungen für einen kräftigen Rücken besonders wirksam, im Zeichen Stier ist wiederum der Nacken sensibler. Der Mond in den Zwillingen sorgt für einen freien Atemfluss ... Ein Buch für alle Yogafreunde, die ihre bisherige Übungspraxis optimieren wollen.

Der Verstand fühlt sich zunehmend überfordert und frustriert. Im Alltag lässt er sich von Sorgen und Ängsten vereinnahmen und leicht aus der Ruhe bringen. Müsste er gar nicht – wenn er etwas mehr auf die Führung der Seele vertrauen würde. Denn sie kennt die Antworten auf drängende Fragen und weiß immer guten Rat. Im Verlauf eines kurzweiligen E-Mail-Dialogs verdeutlicht die Seele dem Verstand, was wirklich zählt. Mit der Zeit lernt er loszulassen, den großen und kleinen Herausforderungen des Lebens zu begegnen und mehr Sinn im modernen Leben zu finden. Sind wir nicht alle ein bisschen auf der Suche?