Annette Kerckhoff Books

Das Alltagswissen von Frauen ist ein wahrer Schatz - und dieses Buch eine Schatztruhe. Frauen tauschen gerne Erfahrungen aus, und zwar am liebsten mit anderen Frauen. Sie sprechen über Kinder, Gesundheit und Kochrezepte, sie teilen Probleme in Beruf, Partnerschaft und Sexualität. Über Jahrhunderte wurde Alltagswissen unter Frauen weitergegeben. Wie man Flecken entfernte, Halsschmerzen linderte, mit Teemischungen heilte, Hustensäfte selbst herstellte oder Marmeladen einkochte - Vieles von dem, was früher selbstverständliches Wissen war und in Vergessenheit zu geraten schien, schätzen Frauen von heute wieder ganz besonders. Annette Kerckhoff ist auf diesem Gebiet eine Spezialistin. Ob Rosenduft, heißer Holunder oder Hühnersuppe, Gurkenwasser oder Gallseife - die Lebensklugheit der Frauen von gestern wurde aufbereitet und aktualisiert für Frauen von heute. Die Autorin hat nicht nur alte Rezepte und Rezepturen entdeckt, sondern sie hat jedes einzelne überprüft.

Mussten heilende Frauen im Mittelalter noch um ihr Leben fürchten, stand später nur noch ihr Ruf auf dem Spiel. Im Laufe der Jahrhunderte jedoch erkämpften sie sich unbeirrbar das Recht, ernst genommen und anerkannt zu werden, Medizin studieren und kranke Menschen behandeln zu dürfen. Sie entdeckten neue Behandlungsmethoden, forschten mit Kreativität und Eigeninitiative und entwickelten alternative Heilmethoden. Ob als Ärztinnen, Apothekerinnen oder Pionierinnen der Naturheilkunde – sie alle schöpften aus einer Kraft, die man Berufung nennt. Annette Kerckhoff erzählt die Geschichte heilender Frauen seit dem 14. Jahrhundert, die durch ihren Mut die Welt der Medizin nachhaltig geprägt haben.

Etwa 10 Millionen Deutsche leiden an Heuschnupfen, einer allergischen Reaktion auf Pollen. Konventionell behandelt man die Beschwerden vor allem mit antiallergischen oder entzündungshemmenden Substanzen. Leider unterdrückt diese Art von Therapie die Symptome nur, ohne die Ursache – die überschießende Reaktion des Immunsystems auf die Pollen – beseitigen zu können. Die Verbreitung der Erkrankung, der Leidensdruck der Betroffenen und häufige Nebenwirkungen bei der konventionellen Therapie erlauben die Frage: Gibt es eine mögliche Behandlungsalternative aus dem Bereich der Naturheilkunde und der Homöopathie? Was tun bei Heuschnupfen stellt diese Alternativen vor und gibt Ratschläge zur Vorbeugung und unterstützenden Selbsthilfe.

Alles, was man wissen muss, um vegan die Gesundheit zu stärken und die Erde zu schützen. Immer mehr Menschen essen vegan – gut so! Wer dabei nicht nur an die eigene Gesundheit, sondern auch an die Erdgesundheit denken möchte, der landet unweigerlich bei regionalen, saisonalen, unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln. Die Ernährungs- und Gesundheitsexpertin Dr. Annette Kerckhoff und die Vegan-Spezialistin Julia Schneider liefern in ihrem veganen Gesundheitsbuch alle wichtigen Informationen zur klimafreundlichen pflanzenbasierten Ernährung. Sie zeigen, dass einheimische Lebensmittel, Kräuter, Wildpflanzen und Getreide große Heilkräfte haben und als Heilmittel eingesetzt werden können.Im Ratgeberteil stellen sie rein vegane Hausmittel mit regionalen Zutaten für die häufigsten Beschwerden vor: egal ob Eisenmangel, Gelenk-Beschwerden oder Husten – für alles gibt es ein veganes und nachhaltiges Heilmittel.Eine Besonderheit sind die 40 heilkräftigen „Super-Regios“ – als potente Alternative zu Superfoods aus Übersee. Sie heißen u. a. Buchweizen, Dinkel, Esskastanie, Fenchel, Gerste, Hagebutte, Kümmel, Petersilie, Schnittlauch, Zwiebel und zeigen, dass die Apotheke der Natur direkt vor unserer Haustür wahre Schätze für die nachhaltige vegane Küche und für wirksame Selbsthilfe bietet. Wir müssen sie nur wieder neu kennenlernen. Und wir müssen lernen, sie richtig anzuwenden.

Dieser Ratgeber zeigt, wie frische Küchenkräuter die Kreativität in der Küche fördern und gleichzeitig gesundheitliche Vorteile bieten. Er vermittelt Wissen über die Wirkung der wichtigsten Kräuter und bietet zahlreiche Rezepte, um Kräuter sowohl beim Kochen als auch als Heilmittel einzusetzen. Einfach anzuwenden, auch ohne Vorkenntnisse.

Ziel des Buches ist es, Frauen, die in Europa im 19. und 20. Jahrhundert in der Naturheilkunde tätig waren, endlich sichtbar zu machen. Der Leser erhält Informationen über Lebensweg und Lebensleistung, Heilkunde, Schriften, Bedeutung für heute. Die meisten Frauen, die naturheilkundliche Verfahren anwendeten, wirkten im Stillen und gaben ihr Wissen mündlich weiter. Einige Frauen jedoch entwickelten Heilmittel oder Rezepturen, Diagnose- oder Therapiemethoden, waren in der Forschung tätig, gründeten Einrichtungen, hielten Vorträge oder verfassten Gesundheitsratgeber und andere Schriften. Zu ihnen zählen u.a. Johanna Budwig, Renate Collier, Anna Fischer-Dückelmann, Ida Hofmann, Amalie Hohenester, Emma Kunz, Magdalene Madaus, Margarete Retterspitz, Maria Schlenz, Maria Treben, Katharina Vanselow-Leisen. Ein wertvolles Nachschlagewerk für alle, die an Naturheilkunde und an Frauen in der Heilkunde interessiert sind!

An Nagelpilz leidet in fast jeder Familie mindestens einer. Die konventionelle Medizin behandelt äußerlich mit Salben und Lacken oder mit der operativen Entfernung des Nagels. Diese Maßnahmen sind im Einzelfall erwägenswert, aber es stellt sich doch die Frage nach länger anhaltenden, nebenwirkungsfreien und sanfteren Methoden der Therapie. Die Komplementärmedizin bietet einige Ansätze, die einen Versuch wert sind.

„Menschliche Zuwendung und Anwesenheit sind das Wertvollste, was es gibt." Eva Pröscholdt-Graupner, Palliativmedizinerin Jede und jeder kann damit anfangen, zu handeln und zu helfen, im Kleinen wie im Großen, kämpferisch oder im Stillen. Alles, was es braucht, ist eine gehörige Portion Unzufriedenheit mit den bestehenden Verhältnissen – und ein offenes Herz. 25 engagierte Frauen aus verschiedenen Epochen zeigen uns, wie es gehen kann. Ihre Botschaften inspirieren, sie gelten gestern wie heute, und sie gelten auch morgen. U. a. mit Corona-Virus-Entdeckerin June Almeida, Anästhesistin Inge Haselsteiner, Kapitän Carola Rackete, Ärztin Kristina Hänel, Stimmpädagogin Helen van Almsick, Hebamme Stephanie Rückbeil, Mechthild von Magdeburg und den Beginen, Kräuterexpertin Eva Aschenbrenner, Symbolträgerin aktiver Nächstenliebe Teresa von Avila.

Gesundheit und Wohlbefinden müssen nicht kostspielig sein. Selbst mit einem schmalen Geldbeutel kann man immer etwas für die eigene Gesundheit tun und auch im Krankheitsfall aktiv werden. Oft sind es kleine Gewohnheiten, die die Gesundheit fördern, simple Tipps und raffinierte Kniffe, die dabei helfen, den Alltag gesund zu gestalten. Die Ratschläge sind nachhaltig und umweltschonend: Sie tragen dazu bei, Verschwendung zu reduzieren und Ressourcen zu schonen – ein wichtiger Nebeneffekt! Das Buch stellt fünf Themenbereiche einer guten Lebensweise vor, die zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen: Bewegung, Ernährung, Umgang mit Stress, soziale Kontakte und Spiritualität. Mit den Tipps zu einer bezahlbaren Gesundheit bieten die Autorinnen Hinweise, Anregungen und Informationen rund um Maßnahmen, die wenig kosten. Was man dafür braucht, ist vor allem eines, nämlich das erforderliche Wissen!

Der fiebersenkende Wadenwickel oder der kühle Waschlappen im Nacken bei Nasenbluten sind allseits bekannt. Vermutlich haben wir alle sie schon angewendet. Etwas spezieller sind ein feucht-warmer Zitronenwickel gegen Halsschmerzen oder die Senfmehlauflage an den Fußsohlen bei Nasennebenhöhlenentzündung. Diese und zahlreiche weitere Wickel und Auflagen, die wir in unserem Ratgeber vorstellen, haben eines gemeinsam: Sie erzeugen eine Reaktion unseres Körpers und stellen die Funktionsfähigkeit wieder her. Sie lindern Schmerzen, fördern die Durchblutung, entgiften über die Haut. Unser Ratgeber stellt bewährte Wickel und Auflagen für alle Lebenslagen und Beschwerden vor: kalte und warme Anwendungen, mit Wasser, Heilpflanzentees, Tinkturen, Quark, Heilerde oder Zwiebeln. Sie erfahren die korrekte Durchführung und lernen auch neue Anwendungen kennen. Wickel und Auflagen sind Therapie und Selbstfürsorge in einem. Tun Sie sich etwas Gutes und probieren Sie es aus!

In Thailand trinkt man Ingwertee zum Abnehmen, in Burkina Faso massiert man bei Müdigkeit den ganzen Körper mit Sheabutter, und in Russland beugt man Erkältungen mit schwarzen Johannisbeeren und Honig vor. Frauen aus vielen Ländern der Welt haben in diesem Buch überlieferte Rezepte aus ihrer Heimat mit uns geteilt. Die Hausmittel zur Gesundheitspflege und für den Krankheitsfall ergeben ein spannendes Kaleidoskop unterschiedlicher Anwendungen. Die Empfehlungen haben wir nachrecherchiert, ärztlich geprüft und praxisorientiert kommentiert. Gehen Sie mit diesem Ratgeber auf Entdeckungsreise rund um den Globus, und lernen Sie exotische Lebensmittel von einer ganz neuen Seite kennen. Sie erhalten verblüffend einfache, preisgünstige und wirkungsvolle Rezepte und Anwendungstipps aus aller Welt!

Jede Frau ist anders – und so fühlt sich auch jede Frau von anderen Maßnahmen angesprochen. Daher haben die Autoren in diesem Ratgeber eine Vielzahl von Tipps und Vorschlägen zusammengestellt: von B wie Blutdruck bis Z wie Zahnpflege. Die Naturheilkunde und die Komplementärmedizin bieten einen reichen Schatz an Vorsorge- und Therapiemöglichkeiten für die sensible Phase der Schwangerschaft und des Wochenbetts. Selbsthilfe mit bewährten Methoden wird jetzt groß geschrieben und hilft den Frauen, sich auf die verantwortungsvolle Aufgabe der Mutterschaft einzulassen. Die Babyfibel behandelt naturheilkundliche und homöopathische Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und das erste Vierteljahr des Babys: Neben Homöopathie und Schüßler Salzen werden Schwangere und Mütter mit Teerezepten, pflanzlichen Ölen und den so einfachen wie effektiven Wickeln vertraut gemacht.

Feuriger Chili, würzige Mittelmeerkräuter, sanfte Vanille, wärmender Zimt – Gewürze erfreuen nicht nur Gaumen, Nase und Augen, sie haben auch eine unverkennbar medizinische Wirkung. Als Küchenzutat im Alltag fördern sie die Verdauung und stärken dadurch Wohlbefinden und Gesundheit, höher dosiert sind sie eine echte „Medizin aus der Küche“. Der Ratgeber bietet einen Einblick in die spannende Geschichte der Gewürze, informiert über die Praxis der Gewürzküche und stellt die 32 wichtigsten Gewürze, ihre Verwendung in der Küche und auch aktuelle Studien über ihren medizinischen Einsatz vor. Eine ausführliche „Gewürz-Hausapotheke“ mit Rezepten zur Vorbeugung und für den Krankheitsfall runden die Lektüre ab. Nutzen auch Sie die Heilkraft der Gewürze für Körper und Seele!

Der Schlaganfall ist die häufigste Erkrankung des Nervensystems. Er entwickelt sich auf dem Nährboden zahlreicher Risikofaktoren, die sich oft gegenseitig in fataler Weise verstärken. Das Wissen um diese Faktoren ist für jeden Laien elementar. „Was tun gegen Schlaganfall?“ - die Leitfrage dieses Ratgebers - lässt sich daher in erster Linie mit der Empfehlung beantworten, eine Einsicht in die Zusammenhänge des eigenen Körpers zu gewinnen. Im praktischen Teil dieses Ratgebers werden zwei Strategien zur unterstützenden Behandlung bei Schlaganfall vorgestellt, die vielversprechende Ergebnisse erzielten - und zwar auch dann, wenn der Schlaganfall schon Jahre zurücklag. Es handelt sich um zwei ärztliche Therapien, 1. mit einem individuell gewählten homöopathischen Arzneimittel und 2. mit einem standardmäßig verabreichten anthroposophischen Kombinationspräparat zusammen mit einem homöopathischen Arzneimittel.

Pickel Pille Piercing ist für 12- bis 18-Jährige geschrieben – und zwar für Mädchen und Jungen gleichermaßen. Es behandelt typische Beschwerden im Jugendalter, Krankheiten und ihre Ursachen, also z. B. - Stimmungsschwankungen - Kopfschmerzen - Muskelkater - Nervöser Magen - Reizblase - Probleme mit der Zahnspange - Wachstumsschmerzen - Ess-Störungen. Pickel Pille Piercing gibt Tipps zur Selbsthilfe bei leichteren Erkrankungen und erklärt, bei welchen Beschwerden Jugendliche unbedingt zum Arzt gehen sollen. Das Buch ist für alle Jugendlichen, die etwas über ihren Körper erfahren wollen. Es ist ein Nachschlagewerk – auch für Eltern – mit wichtigen Informationen für den Krankheitsfall.

Insbesondere bei leichteren Formen der Nasennebenhöhlenentzündung sollte man zunächst an eine alternative Behandlung aus dem Bereich der Naturheilkunde oder Homöopathie denken. Was tun bei Nasennebenhöhlenentzündung stellt diese Alternativen vor und gibt Ratschläge zur Vorbeugung und unterstützenden Selbsthilfe.

Aussehen, Erkenn, Entwicklungsstadien, Übertragung und Behandlungsmethoden von Kopfläusen: konventionelle und unkonventionelle Massnahmen.

Viele depressive Verstimmungen lassen sich mit homöopathischen Arzneimitteln zuverlässig und zugleich risikoarm lindern oder heilen. Das Buch behandelt sowohl seelische Beschwerden wie Angst, Niedergeschlagenheit oder Trauer als auch psychosomatische Erkrankungen wie Burn-out, Kopfschmerzen, PMS oder Schlafstörungen. Schnelle Orientierung bei der Suche nach dem geeigneten Mittel bietet die alphabetische Gliederung und der steckbriefartige Aufbau (Name, Ausgangssubstanz, Leitsymptome, Anwendungsgebiete, Dosierung etc.) Ein zusätzlicher Fragebogen hilft dem Leser, sein momentanes seelisches Befinden besser einzuschätzen.

Homoopathie - von Frau zu Frau Immer mehr Frauen wunschen sich eine individuelle und ganzheitliche Therapie fur ihre Beschwerden - und mochten hierbei selbst aktiv werden. Die Heilpraktikerin Annette Kerckhoff und die Apothekerin Daniela Haverland zeigen Ihnen, wie es geht! Sie erklaren, wie die Homoopathie entdeckt wurde und was sie so besonders macht. Lernen Sie, wie Sie fur Ihre Symptome schnell und sicher das richtige Mittel finden konnen und worauf Sie bei der Anwendung achten sollten. Im grossen Praxisteil werden typische Frauenbeschwerden von Kopf bis Fuss beschrieben - inklusive der passenden Mittel, um sie zu lindern. Ein Lexikon der homoopathischen Mittel von A bis Z zum Nachschlagen rundet diesen fundierten und anschaulichen Ratgeber ab. Entdecken Sie die Welt der Homoopathie. Werden Sie zur Fachfrau fur Ihr Wohlbefinden!