Arnold A. Lazarus Book order (chronological)

Jeśli czujesz żal do partnera, masz poczucie winy, jesteś rozczarowany/na małżeństwem lub po prostu czujesz, że macie problem, którego nie umiesz sprecyzować ta książka jest dla Ciebie U podłoża konfliktów w małżeństwie czy narzeczeństwie najczęściej leży żal o to, że związek nie spełnia pokładanych w nim nadziei.

Prestaňte robiť tie isté hlúpe chyby! Dvaja psychológovia a psychiater si posvietili na štyridsať bežných chybných presvedčení, ktoré môžu viesť k depresii, úzkosti a pocitom viny. Neverte tomu! nielen rúca niektoré z najdeštruktívnejších mýtov západnej kultúry, ale poskytuje aj antidotá, t.j. protijedy.

Autoři, zkušení praktici v oblasti duševního zdraví, nabízejí množství užitečných informací pro čtenáře, kteří trpí duševní nepohodou, ale i těm, kteří usilují o kultivaci svého duševního života. Kniha je rozdělena do 101 krátkých kapitol, z nichž každá začíná krátkou kazuistikou či popisem situace vztahující se ke konkrétnímu tématu. Autoři pak nabízejí čtenáři základní orientaci v dané oblasti (odpovídají na otázky jako např.: Má opravdu duševní zdraví vliv na zdraví tělesné? Jaké jsou efektivní způsoby, jak snížit nadváhu? Jak můžete kontrolovat a zvládat stresové situace? Jaký druh psychoterapie je pro vás ten nejlepší? atd.)

Provides concise answers for solving mental health problems. Learn the vital elements of a successful marriage; how to deal effectively with anger, depression, stress, anxiety. In plain language, and brief enough to be read in about a minute, each mental health “morsel” helps readers handle a key life issue.

Die Botschaft der Autoren ist einfach: Wir können viel mehr in unserem täglichen Verhalten und somit unserem Wohlbefinden verändern als wir glauben. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschen Erwartungen, destruktiven Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wie wir durch verblüffend einfache Tricks mit mehr Gelassenheit uns und unsere Ziele besser verwirklichen können.

Ehrlich währt am längsten, Dampf ablassen ist gesund, Verletze nie die Gefühle anderer – diese scheinbar harmlosen Lebensweisheiten sind in Wahrheit schädlich. Sie können Konflikte, Depressionen, Ängste und innere Qualen hervorrufen. Zwei Psychologen und ein Psychiater haben ihren Patienten vierzig solcher plausibler Glaubenssätze entlockt, die sie als falsche Wahrheiten entlarven. Ihre zentrale Botschaft lautet: Glauben Sie nicht alles, was Ihnen seit Ihrer Kindheit beigebracht wurde! Anhand vieler alltagsnaher Beispiele zeigen die Autoren, dass falsche Lebensvorstellungen nicht nur das eigene Leben belasten, sondern auch das der Mitmenschen. Sie bieten zudem Wege auf, wie man sich von diesen destruktiven Ideen befreien und ein erfüllteres Leben führen kann. Arnold A. Lazarus ist Professor für Psychologie an der Rutgers Universität und hat zahlreiche Bücher veröffentlicht. Clifford N. Lazarus ist klinischer Psychologe in privater Praxis, während Allen Fay als Psychiater in New York City tätig ist und an der Mount Sinai School of Medicine unterrichtet.

»Partner haben keine Geheimnisse voreinander«, »Ein Paar sollte alles gemeinsam tun«, »Wer mich liebt, versteht mich auch ohne Worte« - das sind verbreitete Glaubenssätze über das Wesen einer »guten Ehe«. In den Augen des amerikanischen Verhaltenstherapeuten Arnold Lazarus sind sie jedoch Halbwahrheiten bis hin zu fatalen Missverständnissen, die jeder Beziehung einen Bärendienst erweisen. In seinem ebenso anregenden wie prägnanten Eheratgeber befasst er sich deshalb in je einem eigenen Kapitel mit den vierundzwanzig gängigsten Irrtümern über das Leben zu zweit. Seine pointierten Analysen münden in handfeste Ratschläge für eheliches Krisenmanagement, veranschaulicht durch zahlreiche Fallbeispiele aus seiner jahrelangen therapeutischen Arbeit mit Paaren und angereichert mit einer großen Portion Lebensklugheit. »In den Köpfen vieler Paare spuken irrige Vorstellungen über die gut glückliche Beziehung herum. Statt Glück gibt`s daher Stress und Streit. In diesem Buch räumt Lazarus mit den 24 schlimmsten Irrtümern auf. Pro Irrtum ein Kapitel, jedes mit vielen Beispielen und Argumenten.« Brigitte